早睡早起为什么精神还差?
早睡早起为什么精神还差?
我是IT工作者,以前都是白天睡觉,晚上工作,现在想调整回正常生活,就晚上睡觉白天工作,晚上10点左右睡觉,早上6点半左右起床,可是这两个星期来,我觉得精神很差,晚上不到10点我就很困
就是工作太累了.
我也是这种情况.
慢慢适应了工作,这种情况就会好了.
我也是这种情况.
慢慢适应了工作,这种情况就会好了.
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