头发边秃有什么食谱可以有效解决吗
头发边秃有什么食谱可以有效解决吗
饮食方面要注意每日应摄入富含蛋白质、维生素、矿物质的食品，如鱼类、瘦猪肉、乳及制品、豆制品、胡萝卜、菠菜、杏仁、花生、番茄、香菇、核桃仁、玉米、芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、黑芝麻、乌骨鸡等。保护头发还要注意忌食辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒等，忌油腻、燥热食物如肥肉、油炸食品等，也要忌食高糖和高脂肪类食物。
推荐两个具体方法：
①每晚睡前食炒黑豆半两，黑芝麻一汤匙，一起食用；
②当归10g，何首乌30g，甘草3g，用开水冲泡，当茶饮用。
来源：
推荐两个具体方法：
①每晚睡前食炒黑豆半两，黑芝麻一汤匙，一起食用；
②当归10g，何首乌30g，甘草3g，用开水冲泡，当茶饮用。
来源：
最新热门问答
科室分类
呼吸内科 消化内科 神经内科 内分泌科 心血管内科 肾内科 风湿免疫 骨科 心胸外科 手外科 泌尿外科 烧伤科 脑外科 乳腺外科 肛肠外科 普外科 外伤科 胃肠外科 器官移植 心血管外科 妇科 产科 避孕流产 不孕不育 小儿内科 小儿外科 新生儿 小儿急救 眼科 口腔 耳鼻喉 肝病科 寄生虫 中医科 精神心理 药品 症状咨询 肿瘤科
呼吸内科 消化内科 神经内科 内分泌科 心血管内科 肾内科 风湿免疫 骨科 心胸外科 手外科 泌尿外科 烧伤科 脑外科 乳腺外科 肛肠外科 普外科 外伤科 胃肠外科 器官移植 心血管外科 妇科 产科 避孕流产 不孕不育 小儿内科 小儿外科 新生儿 小儿急救 眼科 口腔 耳鼻喉 肝病科 寄生虫 中医科 精神心理 药品 症状咨询 肿瘤科
