关于睡眠的题目
关于睡眠的题目
我睡觉时总会发生这种情况：睡着睡着，突然就动不了了，不能翻身，讲不了话，怎样努力都睁不开眼，有时还会觉得呼吸渐渐变慢了，所以很憋气，但我的意识很清楚。很痛苦，每次都有濒死的感觉。最多时
这不叫梦魇,在医学上叫“睡眠瘫痪症”,一个好可怕的名字,因为我也这样的,主要是与遗传有关,我母亲年轻时也这样的,现在七十多了反而基本好了，应该说得了这“顽症”虽然不影响健康但也很痛苦的，我深有体会，为此我还询问过好多医生看过好多这方面的文章，但没有找到一个好的办法来解除这症状，不过由于多年来的经历也琢磨出了一点门道，那就是无论在工作上还是生活上尽量放松紧张的神经，不要忧虑过度，也不要过份劳累，晚饭后可结伴散散步聊聊天，让紧张的神经松驰下来，睡觉时有个伴就行。
但愿我这“现身说法”能给你有所帮助。
但愿我这“现身说法”能给你有所帮助。
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