哮喘生活方面应留意哪些

哮喘生活方面应留意哪些 我有个朋友，他会哮喘,可还是会抽烟.听说这跟肺部有关,我想问下:怎样才能减少对肺部的损害?

生活中应注意那些问题？

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哮喘之所以会发作主要是因为呼吸道受到环境中的过敏原或刺激

物(空气污染)的持续刺激，导致呼吸道的慢性炎症，因而呼吸道处于过度敏感（也称气道高反应性）的状态。当病人与一些引起哮喘发作的激发物接触后，就会导致气喘发作。为了帮助病人控制哮喘病，应该注意以下几方面：

　　1.脱离过敏原

　　尽量找出过敏原，避免与之接触，是预防哮喘复发的重要措施。

　　2.适当锻炼

　　在缓解期应当参加适当的体育活动。如气功、太极拳、散步、跑

步、游泳、医疗体操、呼吸训练等,如能长期坚持,循序渐进,可以增强体质,减少发病。

　　3.调畅情绪

　　稳定好精神情绪,对哮喘有一定预防作用。因此,患者要增强战胜

疾病的信心,消除紧张心理,避免不良精神刺激。参加文体活动可调整紧张情绪,对哮喘也有良好的作用。

　　4.规则用药

　　适当且规则地使用哮喘治疗药物，尤其是抗炎药物和平喘药物，

有助于缓解病情，减少发作。

　　5.调理饮食

　　（1）供给充足的蛋白质和铁。

　　（2）多吃瘦肉、动物肝脏、豆腐豆浆等。

　　（3）多吃新鲜菜和水果。新鲜蔬菜，不仅可补充各种维生素和

无机盐，而且还有清痰去火之功能。果品类食物，不仅可祛痰止咳，而且能健脾补肾养肺。

　　（4）忌食海腥肥腻之品，如鱼虾、肥肉等，以免助湿生痰。

　　（5）产气食物，如韭菜、地瓜等，对肺气宣降不利，应少食或

不食。

　　（6）饮食宜清淡，忌食刺激性食物。