我风湿了！怎么办？

我风湿了！怎么办？ 我是一名体育特长生，双脚在前几年因踢球后经常冲冷水凉而得了风湿，那时以为没事的就没有去理会它又在前年的运动会上不小心扭伤了腰也至今未愈。还有从颈部带到腰部好象被什么东西锁了一样很不

你的帖子在网上好长时间了，还没有找到令你满意的建议？抑或是实践以后觉得疗效甚微？你在医院里确诊过是风湿？风湿是很难治，但是，如果把眼光死盯在关节上，可能不好治，因为关节没有错，它自己就是受害者，它受谁的伤害呢？你的免疫系统。你的免疫系统本来是为维护你的健康而生，但是由于长期的营养给养不到位，它就失调了，就不认得你身体里的器官(于你而言，就是关节），它就把你的关节当敌人在攻击。所以，纠正你的免疫系统功能，让它停止对你的关节的攻击，应该比你用任何药物去修补你的关节来的更关键。同时，免疫系统的功能之一是修复人体受损的器官和组织，它一旦停止了对你的关节的攻击，就立即会行使它这一修补功能，修补好被它损伤了的关节组织。唯此，你就获得了你想要的健康。但是，这是一个比较长的过程。对于一个男孩来说，你愿意改变你的饮食结构吗?例如，在你的饮食中，大幅提升植物性食物的比例，例如，没有汉堡包，没有炸鸡，没有烟酒，你愿意为你的健康而有规律有节制的生活，不怕同龄大男孩的嘲笑？不要有那么大精神压力，压力大导致身体内分泌出更不利于健康的荷尔蒙，带来更大的危害。把你的一日三餐吃什么告诉我，我帮你看一看，好吗？