您好,借助睡眠睡眠与人体免疫力密切相关,补充维生素每天适当补充维生素和矿物质.包括干扰素及各类免疫细胞的数量与活力都和维生素与矿物质有关.这些对于提高免疫力有很多的帮助的,建议您最好根据自己的身体情况尊医嘱进行调养!
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