腰椎一直不好，后脊腰骨胀痛

腰椎一直不好，后脊腰骨胀痛 性别：男 年龄：38 病情描述：我是一位长期伏案工作，颈椎一直不好，但自今年春天开始，我的后脊椎骨（是与前心窝相对的那部位9-10脊椎)胀痛，在难

你好，要确定脊柱炎，需要你拍片才知道，根据你长期伏案，治疗的效果，你应该是小关节的紊乱，和肌肉的劳损，还有由于颈椎的影响也有关系。

首先还是推荐推拿针灸及脊椎的板法。然后平时的时候一定要注意休息和运动，经常做旋转运动。如果长期下去，以后颈部，腰部很容易出现椎间盘的突出。每天早上起来做环转运动，颈部用头写凤字。晚上可以用火罐和热水敷。睡硬板床，颈部的枕头不要太高。休息天有空就出去运动下。
祝早日康复。