我是不是患了抑郁症或者焦虑症?

  性别:女   年龄:20   我老是悲观,凡事总往坏处想,害怕到时候发生了,自己没法解决,坏情绪总是伴随着我,使我不能正常学习生活,心理很堵得慌,要是事情顺心就会没事,要是自己做错了选择,没能如愿,就会很难过,很长的一段时间都缓不过来,精神上就会很不好,很受挫,而且我不太爱跟别人直说不满意的事,我到底该怎么办?
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是抑郁症,最好心理咨询,通过心理治疗,慢慢康复。

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