心里的压抑
我们的性格特点和人际模式多半来自成长经历和家庭环境的影响,来自父母的关爱帮助我们建立最初的人际安全和信任;父母的鼓励和肯定,也让我们形成自我价值感;和父母的情感关系,帮助我们学习如何建立人际关系,如何表达情感。
感觉被孤立,被歧视,被忽略,被不公平的对待,可能内心有些愤怒、委屈、焦虑和无助?这样的感受你是否熟悉呢?是否一直会出现在你的人际交往中呢?其实,安全和信任首先来自我们自己的内心。需要相信自己值得被爱、被关注。珍惜自己,善待自己,尊重自己,尝试表达和交流,会让你逐渐感受到人际关系中的真诚和善意。
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