胸部长硬块自怎么办？

病史：无患者性别：女患者年龄：22你好！我想请问右胸部有一个硬块、？硬块按上去会动！是怎么回事！例假来的前10天，胸部会痛！过后就不痛了！

你好，可能是乳腺增生，建议服用乳癖消治疗的同时理疗比较好。乳腺增生患者要保证规律的生活，调整心恋，放松心情，经常参加体育锻炼，但不要让自己过于疲劳。保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化。可以常吃海带、桔子、桔饼、牡蛎等具有行气散结作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。