夏天　别让眼睛闹“水荒”

夏天　别让眼睛闹“水荒”

每年夏季都是干眼症的高发季节。这与长期处于空调环境有关。空调有抽湿作用，室内湿度降低，
　在人的角膜表面有泪液层，泪液不仅有消毒杀菌的作用，还可以润滑眼球，为眼角膜提供水分。如果泪液分泌太少，角膜上皮就有可能角化，导致眼睛表面出现微小伤痕，看东西就会视物不清，眼睛干涩，还有灼痛、眼酸、眼痒、怕光和视力减退这些干眼症的症状。
很多人认为干眼症就一定是眼睛干干涩涩的，其实也不尽然，它有时还会有烧灼感、异物感，也有可能发生眼睛疲劳现象，甚至眼睛痒、眼睛酸、黏黏的感觉，与慢性结膜炎的症状很相似，因而在早期常常会被病人自己误认为是结膜炎。
此病一般来说老年人的发病率较高，但近年来，随着空调、电脑的普及，干眼症年轻化趋势日益明显，因而年轻人也要特别重视。
　　爱美的女士都知道，当皮肤干燥时要给皮肤补水，所以有些患者在出现干眼症症状时，也会自作主张擅自给眼睛“补水”――去就近的药店购买一眼药水。


其实这样做是有害无益的，一般在药店买的眼药水大部分都是抗生素眼药水，长期使用反而会刺激眼睛，破坏角膜表面泪液层的稳定性，不但不能缓解症状，而且会加重眼睛不适感，造成眼睛器质性损害。
另外，大多数眼药是以杀菌为目的的，但是干眼症并非细菌感染所致，所以，抗生素眼药水并不能真正作用于干眼症。如果长期使用，眼睛容易对眼药产生抗药性，当真正需要这些眼药水时却达不到应有的效果。
因此，我们认为有干眼症症状的患者要先到医院就诊，经检查排除其他眼病，再根据病情选择不同的治疗方案。
　　
注意眼睛“保湿”是目前最好的预防方法。
夏天在空调房里对着电脑每工作１小时就要休息5～10分钟，要经常眨眼，可以减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发，切忌“目不转睛”。在休息间期，也要活动颈部和肩部肌肉，因为颈部肌肉僵直紊乱也会影响到视力。
长期从事电脑操作者，要注意保持睡眠充足，不熬夜，多喝水，多吃各种水果、新鲜蔬菜以及鱼、鸡蛋。此外，还可以采用在临床上常用的中药泡茶治疗（取沙参、麦冬、菊花生地、草决明等量，将上药混合，每次取出10g泡茶饮用）。此方能有效地预防干眼症的发生及减轻干眼症的症状。
　　如: 晓琳是一位公司白领，每日上班都是在空调房里对着电脑，前段时间，她逐渐觉得眼睛不舒服，刚开始是有些干涩，后来发展到眨眼都有些“皱巴巴、黏乎乎的”，甚至看东西也有些模糊，自己用了一些珍珠明目液之后也不见好转。后来到医院一检查，医生说她患了夏日白领最常见的眼病――干眼症。