我额头和脸上都起闭合性粉刺，怎么办

闭合性粉刺是一种常见的皮肤问题，它们通常出现在额头和脸上。以下是一些可能导致闭合性粉刺的原因以及如何处理它们的建议：

1. 油脂过多：如果你的皮肤过于油腻，那么你的毛孔很容易被堵塞。这会导致闭合性粉刺的形成。建议使用控油洗面奶和爽肤水，以帮助减少油脂分泌。

2. 不正确的清洁：如果你没有正确地清洁你的皮肤，那么你的毛孔会被污垢和油脂堵塞。建议每天早晚使用温和的洗面奶和化妆棉轻轻擦拭面部。

3. 饮食问题：饮食中的高糖和高脂肪食物可能会导致闭合性粉刺的形成。建议减少糖和脂肪的摄入，增加水果和蔬菜的摄入。

4. 压力和焦虑：压力和焦虑可能会导致荷尔蒙失调，从而导致闭合性粉刺的形成。建议采取放松的方式，如瑜伽和冥想。

5. 不合适的化妆品：使用不合适的化妆品可能会导致闭合性粉刺的形成。建议选择非致痘的化妆品，并注意清洁化妆刷和海绵。

总之，要避免闭合性粉刺，你需要注意清洁和保湿皮肤，控制油脂分泌，注意饮食和压力管理，以及选择合适的化妆品。如果你的闭合性粉刺问题严重，建议咨询皮肤科医生的意见。