夏天胃口不好时吃点什么好呢？

夏天胃口不好时，可以选择一些清淡易消化的食物，如水果、蔬菜、清汤、粥等。以下是具体的建议：

1. 水果：夏季水果丰富，如西瓜、葡萄、草莓、梨等，这些水果含有丰富的水分和维生素，可以帮助消化和补充身体所需的营养。

2. 蔬菜：夏季蔬菜也很多，如黄瓜、西红柿、茄子、菠菜等，这些蔬菜含有丰富的纤维素和维生素，可以促进消化和增强身体免疫力。

3. 清汤：夏季可以选择一些清淡的汤，如鸡汤、蘑菇汤等，这些汤可以提供一定的营养，同时也不会给胃部带来太大的负担。

4. 粥：夏季可以选择一些清淡的粥，如稀饭、小米粥等，这些粥含有丰富的水分和淀粉质，可以帮助消化和补充能量。

原因如下：

夏季气温高，人体的新陈代谢也会加快，胃肠道的消化功能也会相应地增强。但是，由于夏季气温高，人体容易出汗，导致身体失水，胃肠道的消化液分泌也会相应地减少，从而导致胃口不好。此时，选择一些清淡易消化的食物，可以减轻胃肠道的负担，帮助身体补充水分和营养，同时也不会影响消化功能，有利于身体健康。