孕13周肩周炎疼得很怎么办

孕13周肩周炎是指肩关节周围的肌肉、韧带、肌腱和滑囊等组织发生炎症，引起肩部疼痛、僵硬和功能障碍等症状。这种疾病在孕妇中比较常见，主要原因是孕妇体内激素水平的变化和身体重心的改变，导致肩部肌肉和韧带受到压力和拉扯，从而引发肩周炎。

如果孕妇出现肩周炎疼痛的症状，应该及时采取措施缓解疼痛。以下是一些缓解肩周炎疼痛的方法：

1. 休息：适当休息可以减轻肩部疼痛，避免过度使用肩部。

2. 热敷：使用热水袋或热毛巾敷在肩部，可以促进血液循环，缓解肩部疼痛。

3. 按摩：轻轻按摩肩部可以促进血液循环，缓解肩部疼痛。

4. 物理治疗：如理疗、针灸等可以缓解肩部疼痛。

5. 药物治疗：如果疼痛严重，可以使用一些非甾体抗炎药缓解疼痛。

6. 运动：适当的运动可以缓解肩部疼痛，但要避免过度使用肩部。

总之，孕妇肩周炎疼痛是一种常见的疾病，需要及时采取措施缓解疼痛。在治疗过程中，孕妇应该注意休息，避免过度使用肩部，同时可以采取一些物理治疗和药物治疗缓解疼痛。如果疼痛严重，应该及时就医。