请问长期难以进眠，如何解决？
请问长期难以进眠，如何解决？
性别：男
年龄：44
病史：
病情描述：午休或晚间难以入眠:一躺到床上,脑子里就浮想联篇,什么事情都有可能在脑子里出现,不管新事旧事.最少要1个
上述情况应该考虑还是思想负担重导致的
建议你主要还是应该学会如何给自己减压,只有这样你才可能恢复正常的心态,目前你可以适当的配合药物调节睡眠,安神补脑液应该有一定的效果,效果不好的话可以选择安定片协助
养成良好的生活习惯,自己观察看看
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