一个月瘦了10斤怎么回事?

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):糜烂性胃炎,食欲不好,一个月瘦了10斤,这正常吗?曾经治疗情况和效果:胃镜检查结果:糜烂性胃炎1级,幽门螺旋杆菌阴性;吃了一个月的药,疼痛减轻了,但是食欲还是不好,体重还在降!想得到怎样的帮助:胃镜医生没做活检,会不会误诊?该怎么治疗,吃什么药?
  建议营养减肥 减肥药都有副作用 在这里就用以下的文字给你回答.祝你减肥成功
  那是因为现代饮食中天然食物成份越来越少、人们的运动量也越来越少、再加上很多人用违背自然的不健康减肥方法使人的代谢率越减越低。人类社会的发展速度已远远超过了人的进化速度,现代人需要培养符合现代人的饮食营养观。
  健康减肥不只是体力劳动,健康减肥需要智慧与毅力!
  营养是用来促进人体及人体细胞的生长、再生、修补与新陈代谢的,如要通过改变饮食来减肥,应重点注意营养均衡。请大家先牢记以下八条减肥的关键和难点,对你减肥会有所帮助。
  ◆ 减肥需多吃富含维生素、纤维素的新鲜瓜果蔬菜。
  ◆ 不吃含高糖、高盐或高脂的垃圾食品。如:蜜饯(这是水果舍去维生素与水分后,留下的糖与渣)
  ◆ 蔬菜最好是凉拌或生吃,凉拌用油少,营养又好。
  ◆ 汤其实没什么营养,而盐和油又很多,千万别吃。
  ◆ 延长进食时间可降低食欲,(胃饱后把饱的信息传到大脑需15分钟)
  ◆ 用餐顺序应该先蔬菜,再粮食加蔬菜,最后肉类,这种顺序能使您多吃蔬菜,少吃粮食与肉类。
  问题分析:您好,肥胖一般是由于遗传、高脂肪、高热量饮食、运动少引起的。
  意见建议:一个月瘦10斤太多了,减肥过快会导致人体受不了,可能会减肥后发生不良反应,或者快速减肥后反弹。建议一星期瘦1斤左右就可以。从饮食、运动两个方面进行。吃饭的时候保持细嚼慢咽,每次饭前喝一杯水,能够增加饱腹的感觉,冲淡胃液消化,不要进食油煎食品、方便面、快餐、零食、巧克力,要少吃甜食。尤其是睡前如果实在饿了可吃苹果等低热量食物。坚持运动,每周最少要选5天时间,每天30分钟到1小时左右的运动,例如散步、慢跑、游泳、跳舞、做广播体操、太极拳、球类等活动。平时下课后要起来活动,不要一直坐着,增加一切能够活动的机会。
  健康指导:您好,减肥不是一蹴而就的事情,在于长期坚持。一定要管住自己的嘴。可以尝试运动与饮食相结合的方法。运动上可以选择跑步、跳绳、瑜伽(同时可以塑造完美体型)、健身减肥操等。大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果,也是欲减肥的人最应忌讳的。饮食上需要1、控制总能量的摄入,满足需求量之后不要贪吃。2、选择低脂低糖食物,尽量避免高热量食物的摄入,可以多吃水果蔬菜,膳食纤维丰富食物。3、注意饮食习惯和烹调方式,餐后宜站立半小时,晚餐七八分饱即可,晚餐过后不要吃零食,进食速度不可过快,烹调方式选择蒸煮,少用煎炸。减肥贵在坚持,祝成功。
  以上是对“一个月瘦了10斤怎么回事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
  问题分析:你好,根据你提供的情况,你这种情况需要注意合理的饮食,还需要注意自己不能生气,注意晚上不能熬夜,一定要保证充足的睡眠,还需要注意学会释放自己的压力,调整好自己的心态,这种情况建议检查血糖以及甲状腺。
  意见建议:你好,根据你提供的情况,你这种情况需要注意调整好自己的心态,还需要注意自己不要紧张,建议你及时到正规医院检查血糖以及甲状腺的问题,自己不要紧张,要合理饮食,祝你健康快乐每一天!
  病情分析: 若饮食与作息皆没有改变,但体重往下掉,就要小心是否有健康上的问题。糖尿病与甲状腺机能亢进这两种疾病是引起体重减轻最常见的代谢疾病,到新陈代谢科安排抽血检查,很快可以得到正确的判断。
  意见建议:若没有代谢上的疾病,就还要检查是否有肠胃系统的问题。有少数情况会查不到疾病所造成的体重减轻影响,这时可考虑从饮食作息上做调整,观察后续的体重改变,再追踪是否安排其它检查。
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