冬天跑步能瘦腿吗？要跑多久才能把腿部脂肪快速燃烧？？
病情分析：抽脂减肥的原理就是通过手术的方法，将皮下脂肪层的一个个脂肪细胞抽掉，使得皮下脂肪层变薄，起到塑造体形曲线美的作用。
意见建议：做吸脂减肥安全性是很高的，它的手术创伤非常微小，术中出血量很少，而且，智能化的吸脂设备还能够精准的针对局部脂肪颗粒产生作用 ，不会损伤大的血管神经，不会有损人体健康，求美者大可放心。不过并非人体每个部位都可以做吸脂减肥，身体少数区域由于有神经血管的分布，是禁止进行抽脂减肥的。基本上只要求美者选择正规整形医院，由专业医师操作吸脂过程，就能够避免出现吸脂错位的情况，确保吸脂减肥的安全性。
意见建议：做吸脂减肥安全性是很高的，它的手术创伤非常微小，术中出血量很少，而且，智能化的吸脂设备还能够精准的针对局部脂肪颗粒产生作用 ，不会损伤大的血管神经，不会有损人体健康，求美者大可放心。不过并非人体每个部位都可以做吸脂减肥，身体少数区域由于有神经血管的分布，是禁止进行抽脂减肥的。基本上只要求美者选择正规整形医院，由专业医师操作吸脂过程，就能够避免出现吸脂错位的情况，确保吸脂减肥的安全性。
问题分析：你好，跑步机和动感单车，这两种减肥设备对减肥的效果差不多，区别不大，脂肪不会转化成肌肉，脂肪主要是碳水化合物，代谢终产物是二氧化碳和水，肌肉主要成分是蛋白质。
意见建议：最有效、最健康的减肥方式是饮食与动相结合，合理膳食和运动缺一不可。从饮食方面讲，减肥需要较少能量的摄入，如果摄入的能量大于消耗的能量，过多的能量将会以脂肪的形式囤积于体内、造成肥胖。需要较少碳水化合物的摄入，碳水化合物的主要来源是主食等淀粉类制品；还需要较少脂肪的摄入，吃清淡少油食物。运动方面：仰卧起坐、跑步是比较有针对性的运动方式。
意见建议：最有效、最健康的减肥方式是饮食与动相结合，合理膳食和运动缺一不可。从饮食方面讲，减肥需要较少能量的摄入，如果摄入的能量大于消耗的能量，过多的能量将会以脂肪的形式囤积于体内、造成肥胖。需要较少碳水化合物的摄入，碳水化合物的主要来源是主食等淀粉类制品；还需要较少脂肪的摄入，吃清淡少油食物。运动方面：仰卧起坐、跑步是比较有针对性的运动方式。
病情分析： 不一定！也可能是体虚而热！正常的运动情况下，是不大可能消耗掉脂肪的只有在你自身的活动能量没了或者不能维持你的运动的时候，就用上脂肪了
意见建议：所谓“燃烧脂肪”只是一种形象的比喻，小负荷长时间的运动会消耗脂肪，同时肌肉在运动时也会释放大量的热。这两者之间没有必然的联系。你可以想想，器械锻炼没有减脂效果，但一样会产生大量的热，这又是“燃烧”什么来的呢？肌肉？那怎么越练肌肉越多？运动对减脂是有效果，但需长时间的坚持，如果你对每次运动所抱的希望太大的话，可能会有很大的负面效果。
以上是对“冬天跑步能瘦腿吗？要跑多久才能把腿部脂肪快速燃烧？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
意见建议：所谓“燃烧脂肪”只是一种形象的比喻，小负荷长时间的运动会消耗脂肪，同时肌肉在运动时也会释放大量的热。这两者之间没有必然的联系。你可以想想，器械锻炼没有减脂效果，但一样会产生大量的热，这又是“燃烧”什么来的呢？肌肉？那怎么越练肌肉越多？运动对减脂是有效果，但需长时间的坚持，如果你对每次运动所抱的希望太大的话，可能会有很大的负面效果。
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病情分析： 容易燃烧脂肪的运动应该是有氧运动。是否有氧运动衡量的标准是心率，心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动，它的特点是强度低，有节奏，持续时间较长。要求每次锻炼的时间不少于1小时，这种锻炼，氧气能充分燃烧体内的糖分，还可消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态，是健身的主要运动方式。
意见建议：所以说，如果体重超标，要想通过运动来达到减肥的目的，建议选择有氧运动，像慢跑、骑自行车等。只要能达到上述效果，跑步和爬楼梯也都是可以的。
意见建议：所以说，如果体重超标，要想通过运动来达到减肥的目的，建议选择有氧运动，像慢跑、骑自行车等。只要能达到上述效果，跑步和爬楼梯也都是可以的。
病情分析：吸脂它是通过向吸脂部位注射大量低浓度含肾上腺素的利多卡因盐水，使之肿胀，甚至出现发白，之后脂肪细胞或颗粒内渗入大量盐水而自行破裂溶解，再通过隐蔽小切口将连接真空负压泵的金属吸管放置皮下，通过负压将脂肪吸出。
意见建议：吸脂减肥是一种效果立竿见影的手术方式，对于多次减肥效果不理想的患者能够取得满意的效果；吸脂减肥手术前医生会进行局部麻醉，因此手术时不会感觉到疼痛，患者不用担心。吸脂减肥对医生的技术要求很高，患者一定要选择正规的整形医院。
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