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我40岁，性生活有点力不从心，勃起硬度不够，怎么办？

　　A,妻子特别要像恋爱时那样精心打扮自己,充分调动和重新培养丈夫对自己的新鲜感.
　　
　　　B,在新建性心理模式时,夫妻从做情人,做初恋情人开始,回顾爱情历程,走访恋爱之路,然后在安全温馨的家庭氛围里双方从头开始充分享受生活之美.
　　
　　　C,双方从性心理上理解了这种由婚前性行为引发的性功能障碍成因之后,应有意识地从减少夫妻生活频率入手,摆脱从前建立的不良性心理模式.
　　
　　　D,以后的夫妻生活中,妻子要有意地与丈夫保持一种距离感,切不能“有求必应”,让丈夫继续强化新的性心理和性生理信号.
　　
　　　E,间断式性交法：在性交活动中,男性当有射精预感时立即停止阴茎的提插,把阴茎留在阴内,女性在性兴奋时阴道扩张,阴茎头没有接触阴道壁,可以降低龟头的刺激而降低性兴奋,等到射精预感完全消失再行性交活动,如此反复间断式性交可以防止早泄.

　　您好，性功能障碍是指正常男子性功能的整体活动过程（包括性欲唤起、阴茎勃起、阴茎插入阴道、性欲高潮-射精和性满足5个环节）中，任何一个环节发生的障碍。主要分为阴茎勃起障碍（包括ED、阴茎异常勃起），射精功能障碍（包括早泄、不射精、逆行射精），性欲障碍（性欲低下、性厌恶、性欲倒错），性感觉障碍（性交疼痛、性高潮缺乏）。一般可以引起性功能障碍的原因主要有：1、心理因素：紧张、恐惧、焦虑、抑郁，性知识缺乏等等；2、生物性因素：激素水平的异常、龟头敏感度等等；3、疾病因素：血管病变、包皮过长、前列腺炎、精囊炎、尿路感染、神经性疾病等，以及药物的使用等。临床表现主要是不勃起、勃起硬度不够、早泄等情况，因此建议您最好是结合看自身情况，到医院针对做一下性神经敏感度检测，勃起功能检测等相关性功能的检查，根据检查结果再考虑治疗。

　　性生活能否正常进行，与人体各部位血液供应有很大关系.一个成年人，体内血液量为5000~5500毫升，血液平均分布于各个内脏及组织.如果某一个器官工作加重，身体就会临时为其增加供血量.洗热水浴时，全身皮肤会广泛性充血.如果洗澡时做爱，或者洗澡后立即进行性行为，身体需要动用大量血液，流向性器官.比如男性性器官勃起时，海绵体内血液需要量要比正常状态多出20~25倍.而此时，大量血液又囤积在皮肤里面，发生调配上的矛盾，就会造成力不从心的现象.建议您丈夫不要在热水浴后做爱，洗澡后休息一段时间再行房.另外规律生活、放松心情、加强双方沟通.
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　　勃起硬度不够是典型的阳痿疾病问题，主要就是下面的情况：
　　　1、心理因素。事实上，心理因素是造成男性勃起硬度不够重要的原因，如果男性精神紧张、焦虑或是精力分散等，这些异常情况都可抑制神经细胞的兴奋和信号传递，导致心因性勃起硬度不够，心理因素是导致勃起功能障碍的常见因素，患者朋友应该高度重视。
　　　2、器质因素。另外，男性的内分泌、神经系统等如果出现疾病问题，通常会导致勃起硬度不够，临床表明，器质性患者大都伴有前列腺炎、尿道炎等泌尿生殖感染疾病，这些器质性因素都在一定程度上妨碍了冲动传导，损害勃起功能。q

　　你的情况需要注意节制手淫或者性生活并注意合理的营养膳食及规律的生活习惯即可,必要的时候需要在专科医生的指导下进一步检查明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康.
　　多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品；此外含锌食物如牡顿,牛肉,鸡肝,蛋,花生米,猪肉,鸡肉等,含精氨酸食物如山药,银杏,冻豆腐,缮鱼,海参,墨鱼,章鱼等,都有助于提高性功能.
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　　您好，根据您的情况考虑阳痿的可能。阳痿又称勃起功能障碍，是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交。泌尿生殖器慢性炎症继发阳痿者较为常见，如睾丸炎、附睾炎、尿道炎、膀胱炎、前列腺炎等，其中以慢性前列腺炎出现阳痿者最为多见。建议您最好是结合看自身情况，到医院针对做一下性神经敏感度检测，勃起功能检测等相关性功能的检查，根据检查结果再考虑治疗。

　　勃起障碍是指男性在性生活时，阴茎不能勃起或勃起不坚或坚而不久，不能完成正常性生活，或阴茎根本无法插入阴道进行性交。
　　器质性勃起障碍多因疾病（如生殖器损伤、糖尿病、心血管疾病、神经系统疾病、肾脏疾病等）、药物不良反应（如治疗心脏病药物、抗高血压药物、抗抑郁症药物等）以及不良生活习惯（如大量吸烟、酗酒）造成。 2.心理性勃起障碍多因两性关系不和谐、心情抑郁、焦虑、工作压力大或偶然的性创伤等引发性生活失败。
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　　首先，必须坚决彻底戒除手淫，病愈后勿犯。
　　消除心理因素，不要有心理负担，
　　性生活要尽可能少，不可纵欲。
　　凡是邪念、狎想、色.情小说、视频等，都要一律戒除。思想要端正，养成积极向上的生活情趣。
　　少抽烟，少喝酒，戒气恼。
　　少食辛辣、生冷和油腻食品，尽量少食羊肉、鸡肉、狗肉、牛肉、火锅、海鲜等，不得乱服补品。
　　早睡早起，锻炼身体。
　　用中药赛渴斯延时精品治疗。

　　对于男人硬不起来吃什么好,你提到男人硬不起来吃什么好．您好如果勃起不坚,硬度不够好,可能是阳痿的症状，多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。目前治疗该病的药较多，可以选用中成药男宝和金锁固精丸来调理。适度运动.运动在消耗能量的同时,使机体内各个系统的细胞都处于一种活跃的状态，有助于缓解症状。

　　你的情况考虑是早泄,早泄是指射精发生在阴茎进入阴道之前,或进入阴道中时间较短,在女性尚未达到性高潮,而男性的性交时间短于2分钟,提早射精而出现的性交不和谐障碍.建议：1.不要手淫，或者渐渐减少。2.平素加强锻炼。3.培养良好的心态和其他爱好。4.同时保持性生活要规律。5.可以适当泡点枸杞喝。医生经验仅供参考李医生健康在线，祝您早日健康。

　　手淫会导致龟头敏感度高和体质较弱，如有手淫习惯，需及早戒除或控制次数，您年纪不大，注意加强锻炼和营养补充，尤其是维生素的摄取，逐渐强壮会阴肌群，平日要穿宽松透气衣物，以后会逐渐变好的，不必太担心。有需要的话，可外用艾菲弟克喷剂辅助延时，帮助建立信心，并逐渐学会把握节奏和控制射精冲动。肾虚其实是体质弱的表现，身体调理好了自然也就好了。

　　是正规的医院，医院率先将疾病进行科学细分，并开设了前列腺疾病诊疗中心、性功能障碍诊疗中心、生殖整形中心、生殖感染诊疗中心、男性不育诊疗中心、中美韩微创手术中心以及男性健康保舰男性理疗康复、男性心理干预等一系列与男性相关的现代专业诊疗服务，并率先在河南建设生殖健康检测中心，特设了夫妻训练营、前列腺保养中心、男性亚健康管理中心。

　　您好，根据您所述的情况考虑是阳痿的症状。及阳痿是指男性在性生活中，阴茎不能勃起或能勃起但不坚硬，导致插入阴道进行性交，或未射精前就已松软下来。及引起阳痿的原因有精神因素，也有器质性因素，主要因素包括内分泌疾病、神经疾病、泌尿生殖系疾病、某些内科疾病、外伤等。建议最好还是到医院就诊，明确病因后再在临床医生的指导下进行治疗
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　　您好，根据您的叙述不排除是阳痿的可能。阳痿患者还应该适当运动健肾强身。善养生者，更注重锻炼身体，以取得养筋健骨、舒筋活络、畅通血脉、增强自身抵抗力之效。注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步等均有益于自我心身健康和精神调节。预防除了要保持良好的心态之外，还要注意保持良好的生活习惯。

　　你好，早泄，应尽早治疗!早泄是指阴茎插入阴道后，在女性尚未达到性高潮，男性不能自主控制射精时间而提早射精出现的一种性交障碍。
　　阳痿早泄一般般常见于全身疾病、包皮过长、龟头部炎症、神经系统原因、心理因素影响等。根据您的情况建议您到医院进行相关的检查，以明确诊断，针对性治疗，以达到早日康复。
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　　对于阳痿早泄，目前临床上还没有一个满意而统一的标准。一般认为这个属于勃起障碍的范畴，勃起功能障碍是指在企图性交时，阴茎勃起硬度不足于插入阴道，或阴茎勃起硬度维持时间不足于完成满意的性生活。阳痿的发病率占成年男性的50%左右。是可以治愈的，所以你不用太担心。

　　你好，你说的情况看可以参照阳痿来治疗的，注意提高身体的素质，避免紧张，急躁，坚持一下注意体育锻炼，增强体质，运动可以促进全身气血运行流畅，对症状的缓解有一定的调节作用；药物上可以服用温补肾阳类药物如金匮肾气丸、右归丸.建议您及时到医院就诊，祝您早日康复！

　　你说的阳痿早泄是最常见的男子性功能障碍，约有三分之一的已婚男性在不同程度上曾经或一直为此烦恼。一般认为阴茎进入阴道之前，正在进入或刚进入不久即发生射精称为早泄。严重的早泄易于诊断，偶尔出现一次或数次射精过早不能认为是病态。所以建议你去医院具体的诊疗一下。

　　您好，您说的症状主要考虑是龟头敏感引起的症状，暂时不考虑早泄，不能乱使用药物治疗，一般不超过2分钟可以考虑早泄，现在的您可以通过采取避孕套，女上位的性生活姿势，分散注意力，避免紧张情绪等办法来延长射精的时间，平时应该加强运动锻炼。
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　　根据您的情况是考虑阳痿的，阳痿的发病原因，多为心理性的、器质性的如前列腺炎、精囊炎、神经因素、内分泌因素等。以及体质因素，环境因素也可以引起。
　　建议：你到正规的男性专科医院，在医生的指导下进行相关的检查，查明病因，针对性的治疗。