吃维生素C和维生素E对青少年有什么副作用？？
问题分析：你好，维生素E对人体有许多好处，可以保护T淋巴细胞、保护红细胞、抗自由基氧化、抑制血小板聚集从而降低心肌梗死和脑梗塞的危险性。还对烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面有很好的疗效。
意见建议：但是，是药三分毒，再好的东西也有它反面的作用，建议不要常吃此药，可以吃上几天就断掉几天，在过几天然后再吃几天。这样对人体会比较有利。
意见建议：但是，是药三分毒，再好的东西也有它反面的作用，建议不要常吃此药，可以吃上几天就断掉几天，在过几天然后再吃几天。这样对人体会比较有利。
问题分析：你好，除非是疾病需要是不建议长期服用维生素C和维生素E的，长期服用维生素C会使机体对其吸收利用率下降，停药后容易引起坏血病的。
意见建议：长期服用维生素E有潜在毒性，可出现唇炎、恶心、呕吐、眩晕、视力模糊、胃肠功能及性功能紊乱。还会诱发血栓性静脉炎、肺栓塞、下肢水肿、免疫力下降等。平时注意饮食规律就足够满足日常所需了。
意见建议：长期服用维生素E有潜在毒性，可出现唇炎、恶心、呕吐、眩晕、视力模糊、胃肠功能及性功能紊乱。还会诱发血栓性静脉炎、肺栓塞、下肢水肿、免疫力下降等。平时注意饮食规律就足够满足日常所需了。
指导意见：并不是所有的维生素C都可以使身体恢复弱碱性, 在美国很多年来95%的维生素C被一家公司垄断,而且它生产的维生素C大多数是普通C。两度获得诺贝尔奖的鲍林博士根据最新的研究, 推荐每人每天应该摄取10-12克的维生素C。对大多数人而言, 如果每人每天摄取10-12克普通维生素C, 将会产生严重的后果
以上是对“吃维生素C和维生素E对青少年有什么副作用？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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问题分析：你好，维生素是人体能量所需，维生素缺乏可能导致某些疾病的发生，故需要及时补充。
意见建议：人工合成维生素可以一定程度上弥补不足，但不能过多摄取，否则将适得其反。建议先到医院检查看是否有缺乏维生素，有的话可以结合药物治疗。如无的话，则建议多吃新鲜蔬菜、水果，可以适当补充维生素C及E。
意见建议：人工合成维生素可以一定程度上弥补不足，但不能过多摄取，否则将适得其反。建议先到医院检查看是否有缺乏维生素，有的话可以结合药物治疗。如无的话，则建议多吃新鲜蔬菜、水果，可以适当补充维生素C及E。
问题分析：你好，维生素C与维生素E都是抗氧化剂,对皮肤的美白还是有一些作用的.但服用维生素一旦上瘾,突然停止服用,会引起身体不适.如果能够从足够的食物中摄取到足够的营养,就完全不必服用维生素.
意见建议：维生素C与维生素E最好通过食物补充,如果需要特别补充,应在医生指导下进行,做到对症.安全
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