维C什么时候吃最好?？-求医问药-快速问医生

　　病情分析：维生素E（Vitamin E）是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，对热、酸稳定，对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感，但油炸时维生素E活性明显降低。生育酚能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面。近来还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末稍血管扩张，改善血液循环，预防近视发生和发展。
　　意见建议：直接服用维生素E：人体正常需要量：成人的建议每日摄取量是8～10IU。
　　　一天摄取量的60%～70%将随着排泄物排出体外。维生素E和其他脂溶性维生素不一样，在人体内贮存的时间比较短，这和维生素B、C一样；医学专家认为，维生素E常用口服量应为每次数10至100毫克，每日1至3次。大剂量服用指每日400毫克以上，长期服用指连续服用6个月以上。一般饮食中所含维生素E，完全可以满足人体的需要。因此，老年人长期服用维生素E不仅是不需要的，而且是不安全的

　　病情分析：你好，晚上睡觉前吃是比较合适的，如果要外出接触阳光，也可以出门前吃，要来涂脸也可以的。
　　意见建议：VE是脂溶性维生素，空腹服用不能被吸收，要饭后服用。因为维生素类药在服用后要靠小肠吸收，若胃肠道没有食物，药物会很快被吸收入血，致使维生素在血液中的浓度增高，并很快通过肾脏和尿道排出体外，使维生素不能被人体充分利用，大大降低了药物的疗效。而饭后服，能使维生素得到充分的吸收。

　　问题分析：你好。维生素E又叫生育酚。有一定的抗氧化作用，常常可以用于保健等日常服用，并受到女性的青睐。但是依然不建议过量服用。
　　意见建议：目前你描述的情况，建议前往正规医院医学美容科就诊，面诊决定是否需要激光或者别的手段祛除。此后再结合中药或者维生素制剂调理；至于你说的何时服用，按照说明即可，饭前饭后没有严格规定，建议不要紧张。
　　以上是对“维C什么时候吃最好?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　指导意见：效果快的美白产品一般都含有激素对皮肤不好.建议食疗;玉米中的胱胺酸含量丰富，可以阻挡紫外线的天然食品，白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以帮你由体内很快的白回来。

　　问题分析：早饭和午饭后服一粒所以我都是吃完饭后马上嚼一片这样吃对吗，VC是没有什么很高的要求的，可以这样吃
　　意见建议：VC因为食品中就含有，所以就和食品一样的，啥时吃一般都可以的，马上吃或者隔几分钟吃都可以，因为VC属于酸性，所以不建议饭前服用
　　以上是对“维C什么时候吃最好?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　健康指导：您好：饭后马上嚼一片是对的，维生素C的吸收需要其他饮食营养素，否则会对胃有刺激作用。维生素C是人体不可缺少的营养素，具有维持细胞的完整性，保护血管的弹性的功能，如果缺乏就会引起毛细血管的脆性增加，引起出血现象，注意不可以过量补充。

　　问题分析：您好，维生素C味水溶性维生素，不宜空腹和饥饿时吃，因为这样维生素C会因在体内浓度过大而虽尿液排出。所以在饭后吃吸收最好。
　　意见建议：维生素E是脂溶性维生素，在饭前或者饭中吃最好，食物中所含的脂有利于维生素E的吸收利用。
　　以上是对“维C什么时候吃最好?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　回答：你好，雀斑可口服维生素C，1次0.2～0.4g，1日3次；或维生素E，1次50mg，1日3次，连续数月，日常生活:应注意避光，防止日光直射面部，外出时应戴个遮阳帽或打旱伞，也可在暴露部位外涂防晒膏. ：

　　健康指导：你好！单讲维生素C的话，这是一种水溶性维生素，很容易被身体吸收，所以吃的时间并不那么严格，可以饭后立即服用。其实如果把维生素C放在饭前吃，可以起到促进植物性食物中铁的吸收，对于女性来说也是很好的。

　　您好，除痘印(痤疮疤痕)最好的方法1.维生素E用针扎破，涂在患处，用手搓1分钟，2.每天早晨用温水洗脸里面适当加一些白醋.3.多喝水，多吃蔬菜水果，多吃维生素，也可以吃21金维他

　　病情分析：你好，维生素e具有抗衰老作用，属于脂溶性维生素，什么时间服都行，抹脸吸收就差了，不如口服效果好
　　意见建议：但是要注意不是越多越好，会中毒的。。

　　病情分析：你好:维C和维E晚上睡前和早餐吃最好，具体按照医嘱较好。
　　意见建议：常服大剂量维生素Ｃ：维生素Ｃ能清除皮肤细胞中的自由基，达到美白肌肤的效果。
　　以上是对“维C什么时候吃最好?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　指导意见：建议您试试一下美白方法.1.把醋和盐用水溶解,比例是水：白醋：盐＝9：3：1, 用调好的混合液把毛巾润湿,擦在脸上,早晚各一次,效果不错哦,

　　维生素C最好在饭后吃，千万不要空腹吃，不但没效果，可能对身体还不是特别好。建议吃完海鲜，虾等食物，不要吃维生素C，此时如果不慎服用过量，可能会致命。
　　以上是对“维C什么时候吃最好?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　传统的养生理论认为人最好就是吃适时的东西，因为人是生活在自然的，自然界什么时候有什么，就吃什么是最好的，所以还是吃夏天的水果比较好，西瓜什么

　　维生素C在水果蔬菜中含量比较高，如果有正常的饮食一般是不会缺乏的，维生素C含片在一天中什么时候吃并没有规定的。

　　追问：请问范医生：老人有眼底出血现像，医生开的维C片和其它活血的中药，已经吃完一瓶维C了，还能继续吃吗？

　　回答：你好，有眼底出血可以再加上止血药安络血，一瓶一百片也就是吃个十天左右，是可以继续吃的。
　　以上是对“维C什么时候吃最好?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　意见建议：饭后吃。因为饭后吃易消化，而且维生素可促进食物中的营养吸收，最好饭后半小时再吃。