如何保持心血管系统的健康?

  方法有:(1)将脚放在50-60℃的热水中多烫几次,每次15分钟,每日1-2次.(2)用重物将丝瓜络压平做成鞋垫,可除去脚汗引起的脚臭.(3)葛根15克,研成细末,加白酒15克,再加适量水,煎后洗脚,每日1次,1周后,可除去脚汗引起的脚臭.(4)洗脚时,在水中加入米醋10-15毫升,调匀后,将双脚浸泡15分钟左右,每日1次,连续3-5天,脚臭即可消失.(5)洗脚时,在热水中加50克白矾,浸泡10分钟左右,可除脚臭.医学上通常将脚气分三型:糜烂型,水疱型,角化型脚气.
  糜烂型:先用1:5000高锰酸钾溶液或0.1%雷佛奴尔溶液浸泡,然后外涂龙胆紫或脚气粉,每日2次,待收干后再外搽脚气灵或癣敌药膏,每日2次.(2)水疱型:每日用热水泡脚后外搽克霉唑癣药水或复方水杨酸酊剂一次.皮干后再搽脚气灵或癣敌膏.(3)角化型:可外用复方苯甲酸膏或与复方水杨酸酒精交替外用,早晚各一次.最好涂药后用塑料薄膜包扎,使药物浸入厚皮,便于厚皮剥脱.脚气是一种传染性皮肤病,应避免搔抓,防止自身传染及激发感染.洗脚盆及擦脚毛巾应分别使用以免传染他人.在用药治疗的同时,对病人穿的鞋袜要进行消毒处理.可用日光
  怎样快速有效的治愈脚气?
  脚气(脚臭)是由于身体的小汗腺分泌旺盛汗腺分泌物在细菌、霉菌分解下产生秽臭出汗促使细菌容易繁殖因此脚臭常与多汗症伴发 自疗注意事项: (1) 要注意清洁保持皮肤干燥保持脚部清洁每天清洗数次勤换袜子 (2) 平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子以免造成脚汗过多脚臭加剧 (3) 积极消除诱发因素如脚汗、脚癣等 (4) 勿吃容易引发出汗的食品如辣椒、生葱、生蒜等 (5) 情绪宜恬静激昂容易诱发多汗加重脚臭 (6) 本症以外治法为主 自治疗法: (1) 将脚放在50-60℃的热水中多烫几次每次15分钟每日1-2次 (2) 用重物将丝瓜络压平做成鞋垫可除去脚汗引起的脚臭 (3) 葛根15克、研成细末加白酒15克、再加适量水煎后洗脚每日1次1周后可除去脚汗引起的脚臭 (4) 洗脚时在水中加入米醋10-15毫升调匀后将双脚浸泡15分钟左右每日1次连续3-5天脚臭即可消失 (5) 洗脚时在热水中加50克白矾浸泡10分钟左右可除脚臭 医学上通常将脚气分三型:糜烂型、水疱型、角化型脚气 1.糜烂型:好发于第三与第四第四与第五趾间初起趾间潮湿浸渍发白或起小水疱干涸脱屑后
  正常人大多数在上床后三十分钟以内便可入睡且持续四到十个小时,而失眠的人上床后很长时间也不能入睡,即使入睡也很难维持睡眠,且有醒后不能恢复疲乏、白天精神不振、学习与工作受到影响等表现。失眠常由心理、生理因素造成,最多见的为工作压力过大、社会竞争激烈、人际关系和家庭问题的处理不当、学习紧张及考试前的紧张、情绪焦虑抑郁的问题、酒类与药物的依赖、遭遇意外打击、亲人离丧、个人损失等。除此之外还有其他躯体疾病,用药,中毒或环境因素引起的,如在患有疼痛与明显不适感的躯体疾病患者,内分泌疾病患者,长期服用中枢兴奋剂、抑郁剂患者在用药期间或停药之后均可引起失眠或睡眠维持困难。
   广义睡眠障碍又划分为两个亚类,一类称为睡眠障碍,包括失眠、过度嗜睡,醒觉与睡眠节律障碍。另一类称为异常睡眠,包括睡行症,夜惊症,梦魔症。
   例如:某中年男性,已婚,工程师。病前性格内向,敏感多疑,好强任性,沉默少语。由于是大专学历,较科室的其他人低,但又不甘落后,日以继夜的学习、工作。自担任科室领导后,心理压力更大,一年多来入睡困难,多梦易醒,易疲劳,常感头晕目眩,注意力不能集中,记
  以上是对“如何保持心血管系统的健康”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
  高血压病人适合吃何种油?
  
   高血压病人为了防止动脉硬化逐渐加重和并发症发生,平时应注意多吃植物油,少吃动物油。这是因为动物油含有较高的饱和脂肪酸和胆固醇,会使人体器官加速衰老和促使血管硬化,进而引起冠心病、脑卒中等。而植物油如豆油、菜籽油、花生油、玉米油等,因含有大量的不饱和脂肪酸,目前多认为是高血压、动脉硬化和冠心病人的“康复油”。原因是不饱和脂肪酸进入人体后,变成二十二碳脂肪酸,是体内一种激素——前列腺素合成的主要原料,所以,二十二碳脂肪酸即为前列腺素前体,而前列腺素除能扩张血管、降低血压外,还能防止血凝固,预防动脉粥样硬化的发生和发展。此外,不饱和脂肪酸有抑制血栓形成的作用,可调整胆固醇代谢,促进胆固醇氧化,生成胆酸,并可与胆固醇结合成不饱合脂肪酸胆固醇酯,便于胆固醇转送。
   植物油对人体虽然是有益的,但是过多吃并没有什么好处。因为食入过多,自然产生热量也多,每1克脂肪可产生8千卡路里(热量)。卡路里多了,体内脂肪分解就少了,体重便会逐渐增加。此外,多吃植物油并不能使血中原有胆固醇降低,却可使胆结石的患病率比吃普通饮食者高2倍,
  肾性高血压宜用何种降压药物治疗?
  
   所谓肾性高血压系指肾实质病变和肾血管病变所引起的高血压,属继发性高血压的一种,而且是继发性高血压中最常见的一种。
   当肾脏发生肾实质或肾血管病变时,常引起肾脏血流灌注的固定性减少,导致肾脏缺血缺氧,此时肾脏可分泌多种引起血压升高的物质,其中最主要的是肾小球旁细胞分泌大量肾素。肾素是一种水解蛋白酶,进入血液循环后,与肝脏释放的α2球蛋白结合成血管紧张素I (10 肽),并无升压作用。血管紧张素I经肺循环在血管紧张素转换酶的作用下,脱去两个氨基酸,形成生物活性很强的血管紧张素Ⅱ(8肽),进一步分裂可形成少量的血管紧张素Ⅲ(7肽)。血管紧张素Ⅱ能使周围小动脉强烈收缩和心脏搏动增强,使血压升高。其升压作用比去甲肾上腺素强15~25倍。另外,血管紧张素Ⅱ还能作用于肾上腺皮质球状带,促使醛固酮分泌增加,引起钠水潴留和血容量增加,提高血管对儿茶酚胺及血管紧张素Ⅱ等激素的敏感性。血管紧张素Ⅱ使血压升高,而升高的血压反过来使动脉痉挛进一步加重,肾缺血缺氧加重,肾内对抗高血压的物质,如缓激肽、前列腺素生成减少,这样相互
  以上是对“如何保持心血管系统的健康”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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