酸奶的功效与作用每天喝酸奶好吗？
问题分析：你好，酸奶，一般指酸牛奶，它是以新鲜的牛奶为原料，经过马氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发醇后，再冷却灌装的一种牛奶制品。 空腹不宜喝酸奶，因为通常人的胃液空腹时的PH值在2以下，而酸奶中活性乳酸菌生长的酸碱度值在pH5．4以上，如果在空腹时喝酸奶，乳酸菌就会很容易被胃酸杀死，其营养价值和保健作用就会大大降低。
意见建议：酸奶中含有丰富的钙，从补钙的角度看，晚上喝酸奶更有利于钙的吸收。虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。 所以最好不要空腹喝酸奶，而且酸奶益晚上喝。
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问题分析：请针对患者病情进酸奶因其营养保健作用和鲜美口味，受到人们的喜爱，但你知道如何正确饮用吗？
首先，酸奶不宜空腹饮用。因为空腹饮用酸奶能使胃酸浓度增高，活的乳酸菌易被杀死，而使保健作用降低。因此早上喝酸奶时，最好先喝一杯白开水。
其次，酸奶不宜过多饮用。饮用过量会使胃酸浓度过高，影响食欲与消化功能，不利于身体健康，因此，每日喝酸奶最好不要超过两杯。
行合理分析，敷衍无意义分析等，将会被通报！
意见建议：另外，酸奶不宜加热饮用。加热后会使酸奶中存在的活的乳酸菌被杀死，从而失去保健作用。
首先，酸奶不宜空腹饮用。因为空腹饮用酸奶能使胃酸浓度增高，活的乳酸菌易被杀死，而使保健作用降低。因此早上喝酸奶时，最好先喝一杯白开水。
其次，酸奶不宜过多饮用。饮用过量会使胃酸浓度过高，影响食欲与消化功能，不利于身体健康，因此，每日喝酸奶最好不要超过两杯。
行合理分析，敷衍无意义分析等，将会被通报！
意见建议：另外，酸奶不宜加热饮用。加热后会使酸奶中存在的活的乳酸菌被杀死，从而失去保健作用。
问题分析：酸奶中含有大量乳酸菌，空腹时饮用，乳酸菌在酸度较高的胃里容易大量死亡，丧失了部分的保健作用。吃了大量食物之后，胃酸度下降，可以更好地让乳酸菌发挥作用。
意见建议：您现在这种情况不建议您空腹喝酸奶的，在早上喝酸奶时最好先喝一杯白开水。配些面包、饼干、点心与牛奶同食，更利于营养吸收。
以上是对“酸奶的功效与作用每天喝酸奶好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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指导意见：酸奶中含有大量乳酸菌，空腹时饮用，乳酸菌在酸度较高的胃里容易大量死亡，丧失了部分的保健作用。吃了大量食物之后，胃酸度下降，可以更好地让乳酸菌发挥作用。您现在这种情况不建议您空腹喝酸奶的，在早上喝酸奶时最好先喝一杯白开水。配些面包、饼干、点心与牛奶同食，更利于营养吸收。
酸奶对帮助消化是非常有益的目前市面上各种酸奶制品共同的特点都是含有乳酸菌这些乳酸菌在人体的肠道内繁殖时会分泌对人体降有益的物质对帮助消化大有裨益
酸奶的好处不止是帮助消化他能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解更易消化和吸收促进胃液分泌、提高食欲、能抑制肠道内有害菌的繁殖降低胆固醇等等好处
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