身体里寒气重应该怎样驱寒？？
病情分析： 寒气重,是阳虚寒侵所致,血热则是阳气妄行于血分的表现 二者不可能同时出现,美容师说的话是矛盾的 你可以专门去看一下中医,不要被庸人所误 严格的说,寒气侵入人体时,人体只有外表缓慢的变化,并没有不舒服的症状或感觉,多数不舒服的感觉来自寒气排除的过程.存在身体不同部位的寒气排出时,症状都不一样,当然应变的对策也就不同
意见建议：平时饮食上注意增加热量和营养，比如羊肉、桂圆等暖性驱寒食物，多参加体育锻炼，提高肌体抵抗力，耐寒能力自然就强了。：（1）补血补肾，只要身体内血液充足，肾气就足，身体内血液循环加快，寒气自然会减弱。补血补肾的食物有牛肉、羊肉、狗肉、枸杞子、红枣、桂圆、阿胶、当归、三七、海虾、鳝鱼、海参、淡菜、韭菜、韭菜籽等食物。（2）经常适量运动，通过运动生热驱除寒气。（3）饮食去寒，常吃辛辣、温热的食物可以去寒。（4）热疗去寒，像晚饭后泡脚、艾灸熏蒸、刮痧、火罐、热水袋、理疗仪等都可去寒。
意见建议：平时饮食上注意增加热量和营养，比如羊肉、桂圆等暖性驱寒食物，多参加体育锻炼，提高肌体抵抗力，耐寒能力自然就强了。：（1）补血补肾，只要身体内血液充足，肾气就足，身体内血液循环加快，寒气自然会减弱。补血补肾的食物有牛肉、羊肉、狗肉、枸杞子、红枣、桂圆、阿胶、当归、三七、海虾、鳝鱼、海参、淡菜、韭菜、韭菜籽等食物。（2）经常适量运动，通过运动生热驱除寒气。（3）饮食去寒，常吃辛辣、温热的食物可以去寒。（4）热疗去寒，像晚饭后泡脚、艾灸熏蒸、刮痧、火罐、热水袋、理疗仪等都可去寒。
病情分析： 你好，气血不足表现为气虚和血虚两方面；气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚：面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。
意见建议：根据你的情况常吃核桃有利于改善气血虚；平时注意饮食调理，多吃牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼；少吃山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽（香菜）。注意休息，保持睡眠充分，注意营养调理，适当运动，祝健康
意见建议：根据你的情况常吃核桃有利于改善气血虚；平时注意饮食调理，多吃牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼；少吃山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽（香菜）。注意休息，保持睡眠充分，注意营养调理，适当运动，祝健康
病情分析： “阳虚则外寒”,也就是说,人体阳气衰微,气血不足,卫阳不固,不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭,人就特别容易怕冷.
意见建议：适当运动不但可以强壮制造热量的肌肉,改善激素分泌,促进新陈代谢,还会帮助把热量输送到身体的各个部分.运动健身应根据每个人的年龄,体质和环境条件,选择适合自己的运动项目.此外,每天早晨用冷水洗脸,洗鼻子,擦身,也可使机体抵御寒冷的能力逐渐增强.耐寒锻炼,最好从夏天开始,要循序渐进,持之以恒。
以上是对“身体里寒气重应该怎样驱寒？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
意见建议：适当运动不但可以强壮制造热量的肌肉,改善激素分泌,促进新陈代谢,还会帮助把热量输送到身体的各个部分.运动健身应根据每个人的年龄,体质和环境条件,选择适合自己的运动项目.此外,每天早晨用冷水洗脸,洗鼻子,擦身,也可使机体抵御寒冷的能力逐渐增强.耐寒锻炼,最好从夏天开始,要循序渐进,持之以恒。
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病情分析：你好，体内有寒气是因为气血两虚。要饮食调理，宜吃具有补气作用的食物，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性凉食品，忌吃油腻厚味、辛辣食物。
意见建议：一般体内有寒气的话应该找出导致身体内有寒气的原因，平常应该多做一些运动加速血液循环可以笔走身体里面的寒气。祝健康。
意见建议：一般体内有寒气的话应该找出导致身体内有寒气的原因，平常应该多做一些运动加速血液循环可以笔走身体里面的寒气。祝健康。
病情分析： 注意保暖，多穿衣服，尽量不是吃凉东西2、喝姜汤来驱寒，姜汤不一定是感冒的时候才吃的，
意见建议：有了寒意，就可以喝姜汤来驱寒；3、可以热水泡脚来驱寒，热水中可以加姜块。多喝红糖姜汤水，补气血驱寒气，而且在经期喝还能缓解痛经。还可以用白酒或者泡的老酸萝卜刮痧驱寒效果好
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意见建议：有了寒意，就可以喝姜汤来驱寒；3、可以热水泡脚来驱寒，热水中可以加姜块。多喝红糖姜汤水，补气血驱寒气，而且在经期喝还能缓解痛经。还可以用白酒或者泡的老酸萝卜刮痧驱寒效果好
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