深圳月子护理中心哪家好??

  1、注意休息
   休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养,注意睡眠,不要让自己再疲劳,但绝不要整月躺在床上。通常,在宝宝出生后的第二天,你就应该下地走动。
   2、注意子宫恢复情况
   产后要注意观察子宫的恢复情况,也就是要观察恶露的颜色由红变白,数量由多渐少,由血腥味到无味,一般一个月后应排净,若恶露不净或出现异常,就要及时看医生。要记得在产后6-8周后去医院做产后检查。
   3、保持精神愉快
   产后的女性,由于生理上的变化,精神比较脆弱,加之压力增大,有可能发生产后抑郁症。因此,一定要在家里保持欢乐的气氛,尤其是丈夫应该多体谅妻子,在精神和生活上都给予支持。
   4、合理安排饮食
   产后的前几天,你的身体非常虚弱,既要恢复自身的生理功能,同时还要哺乳,因此,你需要充分地热能和各种营养素,同时还要估计你尚未完全恢复的肠胃功能。
   坐月子期间的饮食原则是:
   食物要松软、可口、易消化吸收。
   少吃多餐:你的胃肠功能还没有恢复正常,你要少吃多餐,可以一天吃五到六次。
   干稀搭配:这样更利于消化和吸引。干的保证营养供给,稀的保证足够水分。
   荤素相宜,清淡适宜
   不
  关于深圳观澜哪里的产科好这个问题需要了解,对于深圳观澜哪里的产科好这个问题为你解答如下:孕期检查即产前检查,一定要定期做。在正常情况下,凡怀孕12周内确诊怀孕并继续妊娠者,均应进行产前初诊。以后应从怀孕4个月开始,每4周检查一次;怀孕28周后,每2周检查一次;怀孕36周后,每周检查一次。孕期应减少运动量大的活动,避免病毒感染、有毒物的接触、辐射、尽量不服药,用药也要在医生指导下进行。意见建议:每次测量血压、体重、子宫底高度、腹围、胎位、胎心,了解胎动的情况,有无任何不适,如合并有其他科疾病,尚需认真了解有关情况,必要时请有关专家会诊进行合理的诊治。
  产妇产后护理1,注意劳逸适当.分娩时由于用力,产妇体力消耗极大,产后非常疲惫.因此,产后最初24小时内,产妇应卧床休息,然后,可以起床在室内稍微活动.这样可促进恶露的排除,有利于子宫的尽快复原,也有利于产后大,小便通畅.整个产褥期都应保持产妇充足的睡眠和休息,不可从事体力劳动.也不要因害怕阴部疼痛,整日躺在床上,这样对身体复原很不利.产妇产后护理2,注意饮食的营养,避免营养过剩.这是产妇身体复原的重要条件,多吃些汤汤水水的食物,要注意蔬菜,肉类和水果的合理搭配,同时不要忽略了补充足够的奶制品呦!
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  从产后的第二天起,可以梳头、刷牙、漱口。但尽量不碰冷水。可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等煮水洗澡、洗头。保持双手及乳头的清洁卫生,尤其是要注意保持会阴部清洁。蔬菜、水果都可以吃,如果怕生冷的话,则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。产妇的饮食以少食多餐,荤素搭配为宜,尤其要强调清淡,食物要容易消化,绝对不要暴饮暴食,防止营养过剩。坐月子期间,居室内还需经常通风,但不要门窗对流,不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上,以免感冒。
  指导意见:您好,坐月子应当要做好这些护理事项: 1.勤洗澡、勤换衣。 2.室内空气要新鲜 。3、新妈妈和婴儿所处的环境温度要适中,一般25℃左右为宜。太冷易使宝宝患上感冒,还易使冷空气进入新妈妈尚未闭合的骨缝,从而患风湿性疾病。4、室内相对湿度以55%一65%为宜。北方最好使用加湿器来改善干燥的现象;南方可以使用烘干器,将母婴的衣物、被褥、毛巾、浴巾等烘干后再使用。
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