来月经时人很累、脚怕冷是什么原因？？
中医认为，女性在月经期间不宜吃寒凉食物。经血是子宫内膜的剥落，藉由子宫的收缩将经血排出，而吃寒凉食物时，肠胃的温度下降，影响到子宫收缩变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫为将血块排出，只得加大收缩的力度，这是吃寒凉食物可能造成经痛的原因。
今天，我们就来说说在月经期间不能吃的水果，也就是属于寒凉性的水果：火龙果、甜瓜、西瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、枇杷、柚子、奇异果、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚等。
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性寒的水果都不宜吃，就如同月经期不能吃冰淇淋一样。例如梨、柚子、西瓜等，月经期本身体温就会较平时偏低，所以女子在月经期怕冷。经血是子宫内膜的剥落，藉由子宫的收缩将经血排出，而吃性寒食物时，肠胃的温度下降，影响到子宫收缩变差，经血较难排出，於是形成血块，子宫为将血块排出，只得加大收缩的力度，这是吃性寒食物可能造成经痛的原因。
病情分析：
你的情况根据叙述一般来月经的时候机体免疫力比较低下，容易感染疾病等。需要注意这个时间休息，避免过劳，过量运动等。现在的气候注意及时添加衣物等。
指导意见：
同时需要注意合理的营养膳食及规律的生活习惯即可，必要的时候需要结合临床进一步检查化验明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。祝你永远健康。
以上是对“来月经时人很累、脚怕冷是什么原因？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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指导意见：
同时需要注意合理的营养膳食及规律的生活习惯即可，必要的时候需要结合临床进一步检查化验明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。祝你永远健康。
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您好，最好的调理方式是您在下次月经来前十天，就诊正规中医院妇科，采用中药汤剂调理，结合艾灸等方式效果很好，另外，您可以每天喝点生姜红糖水，每天晚上用生姜煮水或艾叶煮水泡脚一刻钟。
你好，月经期适宜吃的水果有平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等，需要注意的是不要一次吃的过多，月经期避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、西瓜、猕猴桃等寒性的食品。
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