广泛性焦虑障碍患者饮食应该注意什么？
每次我老公有任务在身的时候，回来总是左思右想的，走来走去，整个人都跟跌入了困境似的老是抓自己的头发，脾气会突然变的很凶猛了，有时候不顺眼就会乱丢东西，乱打墙，严重的紧张时候会追着我来殴打想知道当那个广泛性焦虑障碍发作时，该注意什么呢？有什么好的方法？
问题分析：广泛性焦虑障碍可以吃生菜
意见建议：多吃新鲜水果和蔬菜，如生菜等。 避免咖啡因、番烟、酒精、药物。 避免可乐、油炸食物、垃圾食物、糖、白麦粉制品、洋芋片等易刺激身体的食品。 还需远离糖、白面粉制品、腌肉、辛辣刺激的调味料等。生菜营养含量丰富，含有大量β胡萝卜素、抗氧化物、维生素B1、B6 、维生素E、维生素C，还有大量膳食纤维素和微量元素如镁、磷、钙及少量的铁、铜、锌。加强蛋白质和脂肪的消化与吸收，改善肠胃的血液循环可以常吃生菜。生菜性凉，故尿频、胃寒之人应慎食。因生菜可能含有农药化肥的残留物，生吃前一定要清洗干
意见建议：多吃新鲜水果和蔬菜，如生菜等。 避免咖啡因、番烟、酒精、药物。 避免可乐、油炸食物、垃圾食物、糖、白麦粉制品、洋芋片等易刺激身体的食品。 还需远离糖、白面粉制品、腌肉、辛辣刺激的调味料等。生菜营养含量丰富，含有大量β胡萝卜素、抗氧化物、维生素B1、B6 、维生素E、维生素C，还有大量膳食纤维素和微量元素如镁、磷、钙及少量的铁、铜、锌。加强蛋白质和脂肪的消化与吸收，改善肠胃的血液循环可以常吃生菜。生菜性凉，故尿频、胃寒之人应慎食。因生菜可能含有农药化肥的残留物，生吃前一定要清洗干
心理分析：你好，根据你的情况，通常是由于患者本人个性比较敏感，习惯多思多虑，凡事爱往坏处想，易激发不良情绪，心理压抑，精神焦虑紧张，形成的大脑功能失调，失眠，低落悲观，烦躁易怒，暴力失控的现象。
心理指导：是心因性的问题，长期积累的结果，有抑郁及精神障碍表现，平时应多加强自我调整，正常的理解与应对现实压力，放松身心，减轻心理负担，保持情绪稳定，提高睡眠质量，结合运动锻炼；也可到地正规心理机构通过一个阶段的心理治疗可改善病因与症状，避免进一步严重。
心理指导：是心因性的问题，长期积累的结果，有抑郁及精神障碍表现，平时应多加强自我调整，正常的理解与应对现实压力，放松身心，减轻心理负担，保持情绪稳定，提高睡眠质量，结合运动锻炼；也可到地正规心理机构通过一个阶段的心理治疗可改善病因与症状，避免进一步严重。
问题分析：广泛性焦虑障碍可以吃坚果
意见建议：多吃新鲜水果和蔬菜，如生菜等。避免咖啡因、番烟、酒精、药物。避免可乐、油炸食物、垃圾食物、糖、白麦粉制品、洋芋片等易刺激身体的食品。坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含所含亚油酸、亚麻酸、磷脂以及维生素E、胡萝卜素等营养成分对保护心血管，预防冠心病、中风、老年痴呆等大有裨益，蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。可以吃。
以上是对“广泛性焦虑障碍患者饮食应该注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
意见建议：多吃新鲜水果和蔬菜，如生菜等。避免咖啡因、番烟、酒精、药物。避免可乐、油炸食物、垃圾食物、糖、白麦粉制品、洋芋片等易刺激身体的食品。坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含所含亚油酸、亚麻酸、磷脂以及维生素E、胡萝卜素等营养成分对保护心血管，预防冠心病、中风、老年痴呆等大有裨益，蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。可以吃。
以上是对“广泛性焦虑障碍患者饮食应该注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：广泛性焦虑障碍可以吃芹菜
意见建议：食物品种多元化，结构搭配要合理，以清淡为主，多摄入高膳食纤维的食物，如补充各种新鲜水果、蔬菜。避免高热量食物；如油炸、肥肉、甜点、蛋糕等少吃；避免食用动物性脂肪和煎炸食品；忌海鲜、牛肉、羊肉、辛辣刺激性食物。芹菜含芹菜甙、佛手柑内酯、有机酸，有利于安定情绪，消除烦躁，利尿消肿，清热解毒，去病强身，对人体能起安定作用。
意见建议：食物品种多元化，结构搭配要合理，以清淡为主，多摄入高膳食纤维的食物，如补充各种新鲜水果、蔬菜。避免高热量食物；如油炸、肥肉、甜点、蛋糕等少吃；避免食用动物性脂肪和煎炸食品；忌海鲜、牛肉、羊肉、辛辣刺激性食物。芹菜含芹菜甙、佛手柑内酯、有机酸，有利于安定情绪，消除烦躁，利尿消肿，清热解毒，去病强身，对人体能起安定作用。
问题分析：广泛性焦虑障碍可以吃包菜
意见建议：避免咖啡因、番烟、酒精、药物。 避免可乐、油炸食物、垃圾食物、糖、白麦粉制品、洋芋片等易刺激身体的食品。包菜的营养价值与大白菜相差无几，其中维生素C的含量还要高出一倍左右。此外，包菜富含叶酸，是重要的美容品，可以吃。包菜能提高人体免疫力，预防感冒，保障癌症患者的生活质量。在抗癌蔬菜中，包菜排在第五位。
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意见建议：避免咖啡因、番烟、酒精、药物。 避免可乐、油炸食物、垃圾食物、糖、白麦粉制品、洋芋片等易刺激身体的食品。包菜的营养价值与大白菜相差无几，其中维生素C的含量还要高出一倍左右。此外，包菜富含叶酸，是重要的美容品，可以吃。包菜能提高人体免疫力，预防感冒，保障癌症患者的生活质量。在抗癌蔬菜中，包菜排在第五位。
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