贫血患者饮食应该注意什么？

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：贫血病人在饮食上应该注意些什么？吃哪些食物有益于身体的恢复？贫血情况较轻由于小时的营养不良所致

　　你好治疗原则根治本病的关键是去除病因.治疗本病的特效药是铁剂.铁剂多采用口服如硫酸亚铁（含元素铁20％）.有严重胃肠反应或吸收不良者给予右旋糖酐铁肌内注射其疗效与口服同.严重贫血血红蛋白低于 70g／L者可多次少量输注浓缩红细胞以眷纠贫血症状.
　　　贫血是常见病尤其是缺铁性贫血者最多.人体缺铁影响体内血红蛋白的合成病人会出现面色苍白头晕乏力气促心悸等症状.贫血病人饮茶会使贫血症状加重.因为食物中的铁是以3价胶状氢氧化铁形式进入消化道的.经胃液的作用高价铁转变为低价铁（2价铁）才能被吸收.可是茶中含有鞣酸饮后易形成不溶性鞣酸铁从而阻碍了铁的吸收使贫血病情加重.所以贫血病人不宜饮茶.
　　　饮食治疗是治疗贫血的有效手段之一.以下食物有利于改善贫血症状和补充造血功能的营养成分应注意选用.
　　　富含优质蛋白质的食物如蛋类乳类鱼类瘦肉类虾及豆类等.
　　　富含维生素C的食物新鲜的水果和绿色蔬菜如酸枣杏橘子山楂西红柿苦瓜青柿椒生菜青笋等.维生素C有参与造血促进铁吸收利用的功能.
　　　富含铁的食物鸡肝猪肝牛羊肾脏瘦肉蛋黄海带黑芝麻芝麻酱黑木耳黄豆蘑菇红糖油菜芹菜等.铁是构成血液的主要成分缺铁性贫�

　　造成贫血的原因有多种：缺铁出血溶血造血功能障碍等.缺铁而影响血红蛋白合成所引起的贫血称“缺铁性贫血”见于营养不良大量成长期小量出血和钩虫不急性大量出血(如胃和十二指肠溃疡病食管静脉曲张破裂或外伤等)所引起的叫“出血性贫血”；红细胞过度破坏所引起的贫血称“溶血性贫血”但较少见；常伴有黄疸称为“溶血性黄疸”；缺乏红细胞成熟因素而引起的贫血称为“巨幼红细胞性贫血”缺乏叶酸或维生素B12引起的巨幼红细胞性贫血多见于婴儿和孕妇长期营养不良；缺乏内因子的巨幼红细胞性贫血称为“恶性贫血”伴有胃酸缺乏和脊髓侧柱后柱萎缩病程缓慢；造血功能障碍引起的贫血称“再生障碍性贫血”. 如果不及时进行治疗后果会很严重含铁丰富的食物主要包括肝脏肾脏心脏胃肠和海带紫菜黄豆菠菜芹菜油菜番茄杏枣橘子等均含有丰富的铁质民间也常用桂圆肉大枣花生内衣作为补血食品.现代医学研究证明只有二价铁离子才能被人体吸收.在酸性环境下三价铁易转变为易溶于水的二价铁如果老年人体内缺乏胃酸铁的吸收便会受到阻碍.所以为了促进铁质的吸收还应吃一些酸性的食物如西红柿酸枣酸黄瓜酸菜等. 维生素C也可促进铁质的吸收和利用.因此可多进食含维生素C丰富的食物

　　指导意见：一、贫血患者为了保证营养的供应必须使饮食规律化(1日3餐不可少)和标准化(营养搭配不能忘)主食的米或面副食的鱼、肉、蛋、豆腐、蔬菜等务必每餐必备二、补充铁无疑是重要的环节之一含铁丰富的食品有瘦肉、肝、泥鳅、牡蛎、蛋黄、大豆等绿色蔬菜中也含有较多的铁然而植物体中的铁难以被吸收所以摄取动物性食品是明智的此外使用炊具也有讲究铁制的炊具远比铝、不锈钢或搪瓷制品为好三、血红蛋白是由铁和球蛋白等物质结合而成缺铁性贫血的患者为了增加血色素就不得不充分摄取蛋白类食品例如用韭菜炒鸡蛋不但铁摄取高而且蛋白质摄取也容易四、动物肝脏的铁和蛋白质含量都很高尚含丰富的维生素及矿物质可以认为是治疗贫血的良药但有些人难以接受肝脏的气味常常把肝脏中的血液全部挤出反复洗涤这是不可取的正是肝脏的血液才含有更丰富的营养成分为了减轻气味可与葱、姜、蒜一起烹制五、维生素C可促进铁的吸收富含维生素C的食品主要是生蔬菜及柑桔类水果适量摄取可加快贫血的康复六、困扰贫血者的主要问题是丧失食欲有效的办法之一是餐前饮点酒啤酒、葡萄酒等均可因为少量的酒精有明显的开胃作用七、咖啡、茶叶中有鞣质鞣质可与铁结合使铁的吸收率降
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　　指导意见：你好首先祝你早日恢复健康下面我来给你谈谈“贫血”：1）首先应强调对引起贫血的病因的防治因慢性失血引起的贫血应纠正出血的原因1.积极防治寄生虫病尤其是钩虫病对月经过多或经产妇以及妊娠期妇女应当使用铁强化食品或补充铁剂2.对婴儿和早产儿应及时添加强化食品合理喂养3.在接触有害物质的生产工人中应加强劳动保护4.在日常生活中不滥用药物严格掌握适应症2）下面给你介绍几则利用食疗防治“贫血”药膳：1.红枣粥红枣50克、大米100克、水适量红枣、大米洗净放入锅内加水煮熬成粥即可常服食2.大枣羊骨粥羊前腿骨1--2根(捣破)、大枣20枚、糯米50--100克以小火煮成稀饭食盐调味分次食用适用于再生不良性贫血血小板减少性紫班症3.阿胶粥糯米洗净入锅煮熟加入阿胶适量待溶化后加红糖少许即可食用4.菠菜粥带根新鲜菠菜150克洗净后切之与粳米100克放入砂锅加水800毫升煮至稠状即可食用适用于缺铁性贫血5.龙眼肉莲子粥：龙眼肉5克、莲子肉10克、大米100克、同煮粥食6.人参枸杞子酒人参20克、枸杞350克、熟地100克、冰糖400克、白酒10公斤制作步骤如下：①将人参烘烤切片枸杞除去杂

　　常见的贫血类型为缺铁性贫血贫血应该注意什么饮食补充铁质铁是生命活动必需的微量元素更是造血不可缺少的矿物质原料贫血是女性的常见病是营养缺乏性疾病之一以年轻女性为主缺铁性贫血最为多见女性的缺铁性贫血该如何正确的补铁由于含铁酶、铁依赖酶的缺乏同样会使中枢神经系统功能出现异常如一些原本性格温柔、乐观开朗、精神焕发的女性变得易哭急躁、脾气怪僻或对外界刺激反应迟钝、注意力不集中、记忆力衰退等这时就要警惕可能患上了隐性缺铁症
　　贫血患者的食补吃什么好1、动物肝脏：肝脏是预防缺铁性贫血的首选食品每100克猪肝含铁25毫克而且较易被人体吸收如肝泥就很适合儿童食用2、鸡蛋黄：每100克鸡蛋黄含铁7毫克尽管铁吸收率只有3％但鸡蛋原料易得食用保存方便而且还富含其他营养所以它仍不失为儿童补充铁的来源之一3、黄豆及其制品：每100克黄豆及黄豆粉中含铁11毫克人体吸收率为7％4、芝麻酱：这是一款极佳的儿童营养食品每100克芝麻酱含铁58毫克同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪
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　　病情分析：如果贫血不十分严重，就不必去吃各种补品，只要调整饮食就可以改变贫血的症状。比如首先要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，就要马上补充铁剂。维生素C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜。许多蔬菜含铁质很丰富。如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。加强饮食护理。正确合理的饮食可以防治缺铁性贫血。已患缺铁性贫血的病人，单靠饮食疗法效果不大，但可作为辅助治疗，以防止复发。
　　意见建议：应改正偏食、挑食和厌食的坏习惯，食谱要广，适当多食含铁较多、营养丰富的食品，如：肉类、蛋类、鱼类、多种海产品（如海带、紫菜），动物肝、血、荞麦、红薯等粗粮，豆制品、蘑菇和黑木耳及多种新鲜果蔬。

　　病情分析：您好，贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。但由于全身循环血液中红细胞总量的测定技术比较复杂，所以临床上一般指外周血中血红蛋白的浓度低于患者同年龄组、同性别和同地区的正常标准。
　　意见建议：具有补血的食疗物质有：黑豆、胡萝卜、金针菜、龙眼肉、萝卜干、黑糖、红枣、猪肝、花生等。另外，免疫功能紊乱被视为再障性贫血的主要发病机制，含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、核酸和生物活性酶这些都是肌体造血所需要的物质条件，同时还要激活骨髓造血机制并调节人体免疫功能，对心、肝、脾、肾等于造血相关的脏器要有良好的调节和补益作用。
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　　病情分析：您好，贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。造成贫血的原因有多种：缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等。您要引起重视，以免加重病情。
　　意见建议：推荐您一般要给与富于营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐和饮食，以助于恢复造血功能。一般缺铁性贫血不需要药物治疗，在饮食上调理一下就好的。多食用一些补血的食物如，猪肝，大枣，花生衣，藕等等。建议您应在饭后服药，避免空腹服药，以减轻药物对胃肠道的刺激而引起的恶心呕吐。同时服用维生素C或果汁，因酸性环境有利于铁的吸收。

　　病情分析：你好，贫血患者平时注意饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。要富有营养及易于消化。饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。多饮茶能补充叶酸，维生素B12，有利于巨细胞性贫血的治疗。但缺铁性贫血则不宜饮茶，因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收。适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸收。
　　意见建议：忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。

　　你好缺铁性贫血是由于铁摄入量不足、吸收量减少、需要量增加、铁利用障碍或丢失过多所至如果有慢性失血等问题应该及时纠正一般的女性贫血多由月经失血过多导致的贫血饮食要多补铁补血
　　贫血患者食补补充足够的营养可以服用含有阿胶的铁之缘片它可以微量补充铁与蛋白质营养口感好易于吸收安全补铁补血提高血红蛋白数量和活性有效纠正贫血日常饮食多吃一些含铁高的食物如瘦肉、猪肝、红枣、菠菜等食物含蛋白质的有鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉等有助于提高血红蛋白的食物

　　问题分析：你好，朋友，根据你的描述，女性月经量多或子宫肌瘤导致铁流失、营养不良导致铁摄入减少、胃肠溃疡引起失血造成铁大量丢失等，此外铁的需求增加，如婴幼儿生长发育快，妊娠期需要更多铁质，以上都会引起缺铁性贫血。
　　意见建议：你这种情况考虑多食用补血的食物如赤豆，花生米，黑木耳，猪肝，猪血等等．建议到血液专科就诊，行血清铁、铁蛋白、总铁结合力、叶酸、维生素B12测定及骨髓细胞形态、甚至骨髓活检等明确病因，对因治疗。

　　健康指导：你好，饮食上多吃富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。富含维生素C的食物新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。富含铁的食物鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是构成血液的主要成分，缺铁性贫血者较为常见。

　　问题分析：根据您的描述，贫血是缺铁性贫血，是由于体内的贮存的铁质不足，导致血红蛋白水平下降，多数是由于饮食营养缺铁、女性月经失血、肠胃吸收不良等这些原因造成的。
　　意见建议：1.建议日常饮食多吃补铁的食物如在食物中，含铁最多的是黑木耳、海带、桂圆、紫菜、猪肝，富含优质蛋白质的食物有黄豆以及鱼、蛋、奶、瘦肉等。2.适当运动和按时作息。希望我的回复可以给您一些帮助。
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　　病情分析：你好，贫血常见的症状有头晕乏力、心慌气短、食欲不振、皮肤粘膜苍白、指甲扁平等。
　　意见建议：建议饮食上多吃一些补血的食物如，猪肝，大枣，花生衣，藕忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食劳逸结合，进行适当的体育活动观察如症状没有改善及早到医院检查确诊针对治疗祝你早日康复

　　贫血患者在饮食上多食用以下食物：1 富含优质蛋白质的食物如蛋类乳类鱼类瘦肉类虾及豆类等. 2富含维生素C的食物新鲜的水果和绿色蔬菜如酸枣杏橘子山楂西红柿苦瓜青柿椒生菜青笋等.维生素C有参与造血促进铁吸收利用的功能. 3富含铁的食物鸡肝猪肝牛羊肾脏瘦肉蛋黄海带黑芝麻芝麻酱黑木耳黄豆蘑菇红糖油菜芹菜等.铁是构成血液的主要成分缺铁性贫血者较为常见.
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　　健康指导：你好，这种情况建议到医院的血液科就诊，由专科医生给予相应的检查，明确具体的病因后给予对症治疗。从营养学的角度来看，建议平时饮食要清淡些，少吃一些油腻、油炸类食物，禁忌吃辣椒等辛辣刺激性食物，平时可以多吃点新鲜的水果和蔬菜，补充人体所需的纤维素、维生素等多种营养成分；近期注意休息，避免过度劳累，不要经常熬夜，希望我的回复可以帮助你。

　　病情分析：贫血建议注意食补1、食物多样，谷类为主。保证足够的营养，特别是铁元素及蛋白质的摄入量，多吃富含铁质的食物，如动物肝脏、黑木耳、芝麻酱、大枣、豆制品、绿叶蔬菜等。 2．积极参加体育锻炼，增强食欲。3．不要过分节制饮食，及时纠正偏食，要吃平衡膳食。，目前对造血有特异性作用之药物有铁剂、维生素B12及叶酸，其有特殊之治疗适应症。

　　健康指导：贫血的病人主要我们判断是那种情况引起的贫血。如果是缺血性的贫血这种情况我们可以通过日常在饮食当中添加含有铁含量较高的食物如，血制品猪血，鸭血，血肠，动物的肝脏，大枣，樱桃，龙眼肉等等都含有大量的铁元素。含有维生素C的食物新鲜的水果蔬菜中都含有维生素C.含有维生素B12的食物主要是谷类和肝脏对于红细胞合成的作用。

　　首先单纯的铁剂补充只能使血象恢复如对原发病忽视不能使贫血得到彻底的治疗考虑到患者中年女性是否月经过量子宫肌瘤等情况建议妇科检查其次建议口服铁剂治疗如果只是食补：建议每天吃红色瘦肉、动物肝脏（食物有木耳、香菇、肝、肉、血制品及豆类中含铁较丰富）最后茶叶中的鞣酸可与铁结合影响铁的吸收钙盐及镁盐也可抑制铁的吸收应该避免同时服用
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　　问题分析：血红蛋白具体多少啊，最好上传化验单，贫血分为轻度，中度，重度，治疗的方法也不一样，一般属于缺铁性贫血。可以用铁质剂和维生素C治疗。
　　意见建议：饮食上多吃富含铁的食物，比如动物肝脏，菠菜，瘦肉，鸡肝比猪肝要好，如果是轻微的贫血可以从饮食是调养，如果严重，就需要药物治疗了。