我有焦虑症3年感觉一年比一年好会完全痊愈吗？
您好，可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。焦虑病因:您好，这种情况您最好是到医院来做个全面的检查，另外，要乐天知命，知足常乐。其次是要保持心理稳定，不可大喜大悲，要心宽，凡事想得开，要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实。不要企图让客观事物纳入自己的主观思维轨道，那不但是不可能的，而且极易诱发焦虑、抑郁、怨恨、悲伤、愤怒等消极情绪。再次是要注意制怒，不要轻易发脾气。焦虑治疗:对于焦虑症的治疗，心理辅导是主要的，药物治疗只是起配合作用。你现在无法打开焦虑症的心结，是无法从根本上治愈的。建议:快乐的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态，促进体内分泌出一些有益的激素、酶类和酰胆碱，把血液的流量、神经细胞的兴奋调节到最佳状态，提高机体的控病能力。
焦虑是个体由于达不到目标或不能克服障碍的威胁，致使自尊心或自信心受挫，或使失败感、内疚感增加，所形成的一种紧张不安带有恐惧性的情绪状态。一般而言，焦虑可分为三大类：
其一，现实性或客观性焦虑。如爷爷渴望心爱的孙子考上大学，孙子目前正在加紧复习功课，在考试前爷爷显得非常焦急和烦躁。
其二，神经过敏性焦虑。即不仅对特殊的事物或情境发生焦虑性反应，而且对任何情况都可能发生焦虑反应。它是由心理——社会因素诱发的忧心忡忡、挫折感、失败感和自尊心的严重损伤而引起的。
其一，现实性或客观性焦虑。如爷爷渴望心爱的孙子考上大学，孙子目前正在加紧复习功课，在考试前爷爷显得非常焦急和烦躁。
其二，神经过敏性焦虑。即不仅对特殊的事物或情境发生焦虑性反应，而且对任何情况都可能发生焦虑反应。它是由心理——社会因素诱发的忧心忡忡、挫折感、失败感和自尊心的严重损伤而引起的。
焦虑怎么办自我治疗：现在台湾流行一种叫”新出发“自我生活疗法。
1.从营养方面，尽量多吃一些新鲜的食物；
2.多运动，这都可以减轻焦虑；
3.多喝水；
4.有充足的阳光的曝晒；
5.在生活上节制自己；
6.新鲜的空气；最好不要太碰烟，有的人是说利用抽烟来缓和脾气，但是事实上是引鸩止渴；
7.多多的休息；
9.信任。
以上是对“我有焦虑症3年感觉一年比一年好会完全痊愈吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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您好，焦虑症的主要症状是，病人充满了过度的、长久的、模糊的焦虑和担心，这些担心和焦虑却没有一个明确的原因。虽然，这些担心、焦虑与正常的、由现实危机引起的担心、焦虑很相象。平时运用良好的护理交流技巧，注意倾听病人的主诉，允许病人有适量的情绪宣。以防恶劣情绪暴发而影响身体健康。
一般情况下，看看有没有使用药物，因为如果使用了抗焦虑的药物，那么是可能和酒精冲突的，导致过敏的情况的了，那么就是不能喝酒的了，没有使用药物的话，是可以少量的喝酒，因为可以缓解一下紧张的情绪状态，但是要适量，如果大量的喝酒，就是起到相反的作用的了。
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