每天吃一顿饭，坚持多久会瘦呢？？

　　一般来说，如果一天只吃一顿饭的话，对减肥不利，同时还有增重的风险。建议在日常饮食中要减少食物的摄入量，同时科学分配到一日三餐之中，要多食用些富含粗纤维的五谷杂粮类的食物，以及牛奶、瘦肉之类的食物，同时还要每天参加不少于30分钟的体育活动。

　　你好，身高和体重是受多种因素影响的，如遗传、营养、运动等。建议：保持乐观心态（不要急于求成）；在营养均衡的前提下适当节食，不要盲目大量节食；适当多运动如跑步、跳绳、仰卧起坐等；要持之以恒才会有效果。

　　你好，你的情况每日一餐是不科学的，只要从整体上控制能量摄入，增加锻炼就可以
　　以上是对“每天吃一顿饭，坚持多久会瘦呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　你好，你的情况建议你增加有氧运动，注意控制饮食，清淡低能量就好，祝你健康