准备环孕前三个月要吃什么好??

  病情分析:一旦准备怀孕,准爸爸就要避免与极端外部环境的接触。如:高温、酷寒、高原缺氧都会影响人体内分泌功能;电磁辐射、无线电波、超声波、激光均能影响男性的生精功能。意见建议:戒烟戒酒;节制性生活,性生活频繁,必然使精液稀少,精子的数量和质量也会相应减少和降低。增加维生素C的含量可以增加精子数量和精子活力。 维生素E又称生育酚,如果它和必需的脂肪有所缺乏,会造成生殖细胞的损坏,从而导致不孕症的发生。维生素A是生成雄性激素所必需的物质。都必不可少。
  病情分析:治贫血验方"三红汤""三红汤"组成:红枣7枚,红豆50克,花生红衣适量。三味共同熬汤,连汤共食之。适用于一般性贫血或缺铁性贫血。平时多吃一些动物肝脏和菠菜之类的食物。口服铁剂以乳酸亚铁、富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁为佳,贫血补铁应坚持“小量、长期”的原则。意见建议:建议:多食含铁较多、营养丰富的食品,如:肉类、蛋类、鱼类、多种海产品(如海带、紫菜),动物肝、血、荞麦、红薯等粗粮,豆制品、蘑菇和黑木耳及多种新鲜果蔬。
  病情分析:你好,我认为怀孕前没必要吃补药,饮食要广泛多样化,多吃高蛋白优质蛋白食物,多吃蔬菜水果。贫血应根据贫血程度选择治疗方案,多食富含铁的食物,如瘦肉、鸡蛋、动物肝脏、豆制品等。意见建议:建议为了减少胎儿神经器管畸形的发生,怀孕前三个月要服用小剂量的叶酸
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  病情分析:你好,有贫血,建议先检查一下,看是什么原因引起的贫血,意见建议:如果是缺铁性贫血,可以服葡萄糖酸亚铁口服液,平时多摄入动物肝脏、动物血、红枣、红豆等能补血的食物。也可以采取食疗,如每天服鸡蛋红糖汤,一天一至两次。中药可以服些当归、阿胶等。
  指导意见:你好,作为女性在孕前三个月开始服用叶酸以外,其他的没有特殊要求,饮食尽量的多样化,多吃新鲜的水果蔬菜,鱼类,瘦肉,坚果,奶类这些健康的食品。怀孕后也是一样的,没有指定哪一种或几种食物胎儿发育特别有帮助,主要还是要注意饮食多样化。
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