控制血糖最好的方法是什么，求解答？
问题分析：糖尿病是一种终身疾病，治疗需要长期、积极以及治疗方案需要个体化，可以应用口服药物进行控制，药物控制不理想，可换用胰岛素控制血糖，根据血糖值调整胰岛素用量。意见建议：在药物控制血糖的同时，饮食及运动也同样重要，严格糖尿病饮食，控制总热量的摄入，一日三餐合理分配，适当减少主食类，低盐低脂，避免油炸油煎食物，动物性脂肪等的摄入；戒烟戒酒；避免食用含糖食物（白糖，红糖，蜂蜜，蛋糕等）。同时尽量在三餐30分钟后运动30-40分钟，建议可以以快走为主，运动时记得随身携带糖块，避免低血糖发生。
你好，这样的情况尽可能做到谷类、肉类、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获取均衡营养。建议您吃升糖指数低的蔬菜，如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等;水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果;蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等;主食最好选择粗粮，如玉米面、芥麦面、燕麦面做成的馒头。但都要注意量，控制好热量，合理安排饮食，少量多餐，要高纤维饮食，饮食清淡、低盐、低脂、低糖。具体每次饮食的量，根据每个人的耐受量和程度，应有营养师制定。同时在要密切的关注血糖，适量运动。。
健康指导：糖尿病分原发性糖尿病和继发性糖尿病，不管是哪种在治疗的同时都要注意饮食问题，血糖指数高于70的是绝对不能吃的，可以买本有食物血糖指数的书。同时也要控制总热量，少吃脂肪含量高的食物，尽量吃含优质蛋白的食物，如鸡蛋牛奶豆制品等。必要时补充无机盐维生素，多吃蔬菜，水果（注意血糖指数高的水果，如西瓜香蕉）。最后少吃多餐！希望可以缓解您的病情。
以上是对“控制血糖最好的方法是什么，求解答”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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指导意见：头痛是临床上常见的症状之一，原因繁多，其中有些是严重的致命疾患，但病因诊断常引起困难。轻度头痛一般不用休息可服用止痛药如去痛片等如有剧烈头痛必须卧床休息。环境要安静室内光线要柔和.可按头痛的部位给予针灸按摩治疗前额痛可取印堂合谷阳白穴两侧痛可取百会后顶痛可取风池外关等穴位，如果上述的方法没什么效果，建议到医院检查治疗比较好。
问题分析：血糖空腹8.4，不想吃药可以从饮食控制，运动疗法，控制血压等几方面着手。意见建议：饮食上主要是控制总热量按成人标准体重菜谱：早上可以一量馒头一个鸡蛋。中午二两米饭，二两鱼，一量豆腐半斤青菜。晚饭二量米饭，一量牛肉，半斤大白菜。睡前一瓶牛奶。两餐之间苹果二量。可以按这样来参考。可以用玉米须泡茶喝有降糖效果
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