病情分析:失眠常由心理、生理因素造成,最多见的为工作压力过大、社会竞争激烈、人际关系和家庭问题的处理不当、学习紧张及考试前的紧张、情绪焦虑抑郁的问题、酒类与药物的依赖、遭遇意外打击、亲人离丧、个人损失等。意见建议:饮食上可多吃些葵花子、大枣,蜂蜜、小米,牛奶等,晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。同时避免激烈活动或或兴奋的事情,及少饮水,晚饭不宜过饱等。
病情分析:对于抑郁症的治疗,患者应尽早到专业的精神疾病医院进行诊断和治疗,了解了患者的病情后,才能更有针对性的去进行治疗,针对抑郁症发病病因治疗,能使患者的病情得到更有效的恢复,而且恢复后也不易复发,希望患者能尽早接受科学的治疗,摆脱抑郁症的危害。意见建议:当出现抑郁症问题的时候,就要及时到医院接受专业的诊治,避免因为抑郁症的问题而给患者造成更大的损害,而引发其他疾病的发生,影响正常生活的进行。可以采取药物、心理、物理的综合性治疗的手法。
病情分析:失眠:通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。失眠头痛有很多原因,如眩晕症,脑供血不足,脑动脉硬化,颈椎病,某些药物,低血压,贫血,等。意见建议:睡前洗个热水澡:人在入睡时体温低,而白天体温是最高的,根据这个理论,人在睡觉前两三个小时洗个热水澡可以帮助睡眠,因为洗澡能将体温升高,等到了你的睡觉时间,你的体温也就降了下来。
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病情分析:你好,抑郁症属于情感性疾病,容易复发的主要原因是心理因素的治疗不彻底药物只是控制了疾病的某些症状当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发,建议要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情。意见建议:建议抑郁症患者不要掩饰自己的失败。尝试以前没有做过的事,要积极地开辟新的生活园地,使生活更充实。与精力旺盛又充满希望的人交往。
健康指导:您这样的情况从中医上来说是气血不足、阴血亏虚、劳累过度或是饮食失调等问题导致的。 建议适当参加体育活动,睡前用热水洗脚,并按摩足底,最好再喝杯热牛奶,效果应该还是不错的,平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物,如:虾、泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等,药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗。
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问题分析:你好!炒酸枣仁和桂圆肉,都是有一定的补益气血、宁心安神的作用之物,应该说适量用来泡水当茶喝下是有一定的帮助改善睡眠作用的。意见建议:但从所讲的症状表现与年龄来看,除了有一定的气血虚外,多可能是与更年期到来,导致了内分泌失调与阴阳错乱有关。建议可用更年安胶囊与柏子养心丸来共同调理试试。
心理指导:心理指导:根据您的描述,您的症状是最近经常失眠,多梦,您是因为内心有压力,又没有注意及时缓解症状,导致心烦意乱,睡不着觉,不要太担心自己的症状。建议您生活中要乐观一些,平时要多想一些开心的事情,要通过其他健康的方式来释放内心的压力,有时间要多出去散散心。做梦从一定程度上可以释放压力。
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问题分析:你好,看你说的这种情况,那看是要考虑有神经衰弱现象的,这时看你说的这个药物可以补气血,要喝点到也可以指导建议:不过看你的症状,应该要考虑服用上安神补脑液来调理效果也是会比较好的,然后平时也是需要有一个合理的生活和饮食习惯,多进行运动锻炼身体也好。请对我的回答做出评价,谢谢!
健康指导:你好,根据你说的情况,经常晚上睡觉多梦的原因是白天太过劳累,心理压力大,想东西太多,或者经常会情绪方面控制不好,大喜大悲,都会导致晚上睡觉多梦。建议平时心态平和,心情保持愉悦,保持乐观的心态,睡觉前半小时内不要看一些刺激的电影,书等,不要吃东西过饱。睡前喝一杯牛奶。
问题分析:你好,根据你的描述情况来看你现在的情况可能是由于脾肾虚引起的多梦。意见建议:这种情况可以服用些刺五加片来治疗,平时注意休息、避免疲劳,加强饮食营养,多喝温开水,吃些易消化的食物,多吃些新鲜水果蔬菜,避免一些辛辣、刺激性的食物,适当加强锻炼增强体质。祝身体健康。
问题分析:您好!根据您所说的情况,晚上睡觉多梦但是不失眠, 考虑可能是因为您日有所思,夜有所梦,将白天的事情带入了睡眠中;也有可能是与睡前看的书,电影,电视有关!意见建议:考虑您是睡眠质量不佳,建议您可以在睡前喝杯热牛奶或是洗个温水澡,有助于促进睡眠和提高睡眠质量!
健康指导:你好,可以调理,这种情况可以考虑是神经衰弱造成的,因过度疲劳,神经紧张,心情压抑等原因诱发的,平时保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,多加强锻炼增强抵抗力,可以多吃大枣,酸枣仁,小米等可以养心安神的作用
健康指导:您好:您的情况从营养学角度分析是缺乏营养素造成的脑神经衰弱现象。建议您:第一,要合理安排作息时间,不要熬夜,早睡早起。第二,合理饮食,多吃补脑食物:黑芝麻,莲子,桂圆,鸡蛋,鹌鹑蛋,核桃等,第三适当运动,按摩头皮。
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指导意见:你好,睡眠质量不好影响正常生活,考虑与植物神经功能紊乱等有关,建议平时适当运动锻炼增强体质,多吃水果蔬菜补充维生素和微量元素,晚上温水泡脚促进局部血液循环,饮用一杯温牛奶,听一些舒缓的音乐有助于提高睡眠质量。
心理指导:你好,失眠多梦多是和压力事件,心情焦虑抑郁,心事多等等有关系,不排除生物钟紊乱的可能。可以先感受下你梦里的主要情绪是什么,再看看近期哪些事情给你这样的感受,及时处理事情,合理管理情绪,睡眠慢慢就会恢复。
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考虑失眠症,建议你放松心情,不要太紧张焦虑,改善生活习惯,注意劳逸结合,保持生活有规律,睡前不饮浓茶、咖啡、酒精等兴奋性物质,睡前不进食太饱,睡前不剧烈运动,短期口服眠安宁颗粒、百草香疏肝解抑胶囊等助眠药。
健康指导:您好!您是不是最近工作压力比较大或者是有其他比较烦心的事情所以才会导致您睡眠出现障碍,建议您最近可以做一些自己比较感兴趣的事情来分散注意力,多吃水果,睡前喝一杯牛奶,希望我的回复对您有所帮助!
健康指导:对于经常失眠不适的情况,对一些刺激的食物不建议补充,况还有补充一些合欢花金盏菊这样的食物,这样的食物具有一定的安神的作用,可以有一定的作用起到调节睡眠的情况的作用,可以改善身体代谢情况的作用
病情分析:你好,你最近经常失眠多梦考虑是有压力导致的休息睡眠不好。指导意见:建议你注意调理好心情,有什么事情多和家人交流一下。睡觉前喝杯加蜂蜜的温牛奶可以有助于睡眠的,也可以吃点谷维素调理一下。
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指导意见:你好,这种情况下临床上叫做失眠,中医叫做不寐,应该与心脾两虚或者肝胆脾胃等疾病有关系。建议首先应该养成良好的生活习惯,作息规律,调节饮食,调畅情志,必要时到医院中医科进行详细诊疗。