来月经喝茶可以减肥吗??

  病情分析:你好,这样的说法是谬论的。别相信的。首先研究来说月经期并不是什么特效的减肥时间。什么说月经期消耗大可以多吃这样的说法是不靠谱的。喝水有利减肥但是靠喝水什么时候都不能直接减肥。请注意。指导意见:减肥要科学。减肥是要利用摄入小于消耗这个原理来减的。但是摄入也不能过少(节食这样就不行)。也要保持大概在每天自己身体基础消耗附近。那么怎么小于消耗呢?当然就是要增加消耗也就是运动。饮食方面很重要。只要做好饮食了实际上已经可以让你保持不败之地了。很多人其实也就是吃的过多才造成了肥胖。吃的过多就算有运动很多时候都补救不了。因为运动还是比较累的。吃却比较轻松很容易吃一块蛋糕之类就可以让你跑一小时步都消耗不完。所以好好的控制好自己的饮食。刚开始好好的计算好每天吃的总热量。保持饮食结构合理。多吃绿叶蔬菜增加饱腹感。补充蛋白质可以选择瘦肉类。清淡做法就比较好。主食别吃过多。面包、零食之类尽量少吃不吃。
  病情分析:喝茶减肥效果不是特别明显的,目前市面上使用的减肥药大多都具有泻下的作用,还有一些是刺激神经让机体厌食的作用,这两种作用对机体都是非常不好的.像是泻下的长期使用后,如果不使用泻下的药物就会无法大便,当然厌食的就更危险了,在美国曾经就有一例,因为使用减肥药而导致神经性厌食症而死亡的患者.意见建议:建议你合理饮食减肥:控制主食和限制甜食。如原来食量较大,主食可采用递减法,一日三餐减去50克.逐步将主食控制在250~300克左右,主粮如麦,米和一些杂粮可选用,但食量必须严格限制,养成吃七八分饱的习惯.对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯,马铃薯,藕粉,果酱,蜂蜜,糖果,蜜饯,麦乳精,果汁甜食,尽量少吃或不吃.对一些含脂肪过多的食物,如花生,核桃,芝麻以及各种动物油,奶油和油炸的食物也应加以节制.副食品可采用瘦肉,鱼,蛋,黄豆制品和含糖分较少的蔬菜,水果等.
  病情分析:1、所有人都认为减肥药是有效的,其实它只是利用某些成分抑制了人的食欲,服药后往往会出现一些副作用:如双手震颤、腹泻、盗汗、怕热、心跳加快; 2、减轻体重并不等于减肥成功。很多人服用减肥药后,体重轻了下来,其实他只是把人体内的水分转移出去了,所以减去的是水分,而不是脂肪; 3、纯天然的并不一定是健康的,这种减肥药还需要其他添加剂,也会出现不少副作用; 4、最大的误区,不问医生,擅自服用减肥药。这种做法很危险,会带来意想不到的危害。建议不喝
  以上是对“来月经喝茶可以减肥吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
  健康指导:可以,只要经期期间不做剧烈运动就是可以的,不影响减肥,其实减肥最重要的一个保障就是消耗的能量大于体内正常饮食所摄入的能量,只要能够持之以恒的耐心就没问题,正常的饮食搭配,保证营养的均衡,因为现在处于青春期,身体营养和能量的摄取要充足保证正常的发育,其次就是增加运动量,多喝水,要尽量少吃白色食品,如白糖、白米、白色面包、多吃纤维质食物,制定每周合理的减肥计划并执行。
  健康指导:你好,月经很容易受外界影响,如心情不好、压力大、受冷、突然改变生活环境、营养不良等,您的月经量少,不能说和喝茶有关,但是应该和您减肥有关,减肥应该多运动,多吃水果蔬菜,保证营养的供给,建议经期注意卫生,防止感染,注意保暖,避免寒冷刺激,保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物,多饮开水,注意适当休息和保持充足的睡眠。
  以上是对“来月经喝茶可以减肥吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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