问题分析：朋友你好减肥主要是在乎的是新陈代谢平时多喝蜂蜜豆浆酸奶还有红糖多喝水多吃纤维素多的东西比如笋芹菜苦瓜韭菜等等保证排便频率就可以.意见建议：形成合理的饮食习惯对减食疗法的实施与维持非常重要采取的方法可有减慢进食速度少食多餐餐前喝水或饮饮汤等.细嚼慢咽合理分配三餐做到“早吃饱中吃好晚吃少多喝茶水不喝饮料.运动方案应根据患者机体状况制定.一般采用中小强度长时间的有氧运动如快速步行慢跑游泳登楼梯达30分钟以上这样才能有效消耗脂肪.高强度短时间的运动不利脂肪的消耗反而增加了心肺的负担.运动时间段的选择以饭后60--120分钟最为有效同时最好避开凌晨和深夜的时间段也不要饭后立即运动.运动频率以每周3--5次为宜如果疲劳不持续到第二天每日都进行运动也可以.整个运动方案的实施要循序渐进逐渐达到最佳运动量然后长期坚持.
问题分析：一方面能够抑制肥胖患者亢进的，食欲减少进食量同时抑制患者亢进的胃肠消化，吸收机能减少机体对能量的吸收从而减少能量的摄入；另一方面可以促进能量的代谢，增加能量消耗促进体脂的动员及脂肪分解最终实现其减肥效果.意见建议：针灸减肥能够针对某一部位进行减肥.在调整内分泌的同时完全可以进行局部减肥.针灸减肥对腹部是最有效的.因为腹部脂肪堆积较多，通过经络调节针刺点穴效果比较突出.另外针灸减肥是一个对全身整体的调节.做针灸减肥要去正规的医院。
健康指导：中医针灸减肥您需要咨询专业中医师，根据您的身体情况辨证论治，请勿自行操作。针灸可以通过对身体的调理辅助减肥。但减肥关键还是要少吃多动。饮食上控制总能量，尽量避免高热量、高糖、高脂肪的食物，少吃肥肉，少吃零食。可以少食多餐，保证足量蔬菜，部分主食用粗粮替换，汤粥类可以增加饱腹感，保证营养均衡。饮食清淡，烹饪上以蒸煮炖为主，减少煎炸。另外养成好的运动习惯。比如快走、慢跑、游泳、球类运动、健身操等，不要久坐不动。
以上是对“针灸减肥的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：你好针灸减肥是通过对肥胖者神经及内分泌功能的调整.意见建议：针灸减肥就是通过刺激经络腧穴来调整下丘脑—垂体—肾上腺皮质和交感—肾上腺髓质两大系统功能加快基础代谢率由此提高脂肪循环生产了热量使积存的脂肪消耗掉；进而调整完善改善人体自身平衡.针灸减肥通过扶正祛邪刺激腧穴调整经络达到加强脾肾功能帮助正气又通过经络的疏通作用祛除停滞于身体的邪气不仅仅可以取得整体减肥的效果而且能消除局部脂肪达到局部减肥的目的.
健康指导：你好，有处理但时间长要二个月吧，最后还是要通过减少饮食和运动进行维持，针灸减肥利用中医辩证施治的原理，从调整内分泌入手，通过针灸、点穴综合治疗，对肥胖者的神经和内分泌功能进行调整针灸减肥，一方面能够抑制肥胖患者亢进的食欲，减少进食量，同时抑制患者亢进的胃肠消化吸收机能，减少机体对能量的吸收，从而减少能量的摄入; 另一方面可以促进能量的代谢，增加能量消耗，促进体脂的动员及脂肪分解，供你参考。
以上是对“针灸减肥的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
显示全部答案>>
问题分析：针灸减肥是通过传统的中医针灸方法，针灸身体相关穴位，达到调整机体内分泌的作用，而最终实现减肥。针灸减肥被认为是相对安全可靠，通过人体相关的穴位，达到调整机体内分泌的作用，从而实现减肥的目的。针灸减肥被认为是利用传统的中医针灸方法进行减肥，对比其他的减肥方式优势是无痛，没有副作用，治疗方式简单等。意见建议：你可以去看看北京，应该有培训班，就是专门培训针灸减肥的，叫石氏针灸减肥吧 你看看
问题分析：您好，请问你的身高体重是多少？平时饮食怎么样？爱运动不？父母亲肥胖吗？肥胖与父母亲遗传及生活饮食密切相关。减肥需要长期努力，针灸减肥是循序渐进的，要有耐心。意见建议：请你详细描述以上信息，具体情况具体分析。肥胖与遗传，过量饮食，多吃零食，少运动密切相关。首先要明确你多胖，再根据你自身情况制定减肥方案。请详细描述以上需要了解问题。
以上是对“针灸减肥的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
健康指导：针灸减肥是一种中医减肥方法，通过针刺穴位来抑制胃肠的蠕动，从而减轻饥饿感，达到减肥的目的，针灸减肥适用于20~50岁的成年人。在针灸减肥治疗过程中，可能会有一些副作用，像厌食、口渴、大小便次数增多等，这些均属正常现象，等机体重新建立平衡，这些症状就会消失。针灸减肥最好去正规的医疗单位，将副作用降到最低。
健康指导：进行针灸减肥?也要注意控制饮食，在针灸过程中暴饮暴食，随便乱吃，也达不到减肥的目的。但控制饮食绝不等于“饥饿疗法”，不主张过分节食。 针灸减肥也是一个渐进的过程。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕，那也是不现实的。在针灸的同时，养成良好的生活饮食习惯，才能有效的防止反弹。否则一旦停针，就会马上反弹。
健康指导：一般来说，针炙减肥是利于磁针对相应的穴位进行刺激，从而导致机体的热量加快消耗的一种理疗方法。做这一类的治疗时，最好是去有资质的医院操作。在治疗期的饮食要避免吃油腻食物和吃过多的零食，少食油炸食品，少吃盐；尽量减少吃点心和加餐，控制食欲，七分饱即可。同时还要经常参加些体育活动。
问题分析：你好，根据你的情况建议你本着早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，不饿的话可以不食用饮食的选择。意见建议：你好，建议在饮食上多吃清淡易消化饮食，少吃油炸食品，油腻饮食，动物内脏，奶油制品等，多吃蔬菜水果，睡前不吃任何食物，坚持每天运动一小时，只有这样，效果才会更好。
健康指导：您好，您咨询的针炙减肥的原理主要是调整人体的胃肠功能，改善新陈代谢和内分泌功能。做针炙减肥也是有许多禁忌，根据个体差异还是会有一些不良反应的，所以建议采取对身体和健康比较有利的减肥方式，合理的搭配饮食加上适量的运动长期坚持就会有很好的减肥效果。
问题分析：你好，针灸减肥必须配合饮食控制和适量运动,单纯只是依靠针灸治疗并不能达到预想效果。意见建议：针灸减肥的原理有两种:一种是通过穴位刺激,使得身体某些激素加速分泌,间接提高身体的代谢消耗;另一种是通过穴位刺激,阻断大脑对饥饿感的感觉。祝健康。
以上是对“针灸减肥的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：你好。肥胖的产生主要由于脂肪的沉积引起的，同时结合你的情况和妊娠时候本身活动较少有关。意见建议：体重的控制首先都是需要合理的饮食结合适当的运动是最主要的；至于针灸减肥，只是一种手段而已，如果之后不注意饮食以及运动，依然是会反弹的。
问题分析：您好！根据您所说的情况，我听说针灸减肥不错，建议不要使用这个方法，以免引起副作用！意见建议：建议您要健康减肥，可以注意主食的过多摄入，同时注意避免高糖，高脂，高油的过多摄入，还可以进行运动，如跑步等，但一定要有运动量，并要坚持。
以上是对“针灸减肥的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：您好，肥胖是人体内脏功能失调脂肪代谢紊乱导致的疾病。意见建议：您好，针灸的原理就是调节人体的内脏功能脾胃肠道等等。促进代谢并且针灸直接对脂肪组织的刺激会损伤局部脂肪细胞。这样脂肪细胞会液化吸收久之脂肪就会减少。两方面的作用。
健康指导：运动减肥效果很好，特点：自然疗法，安全无副作用，不易反弹。理由：对于减肥而言，运动无疑是最有帮助的，虽然运动见效缓慢，但运动可以保持瘦体重，改善胰岛素敏感度，提高静代谢率，这些长久的好处，则是单纯控制饮食无法办到的。
健康指导：减肥配餐要根据您的体重身高年龄来制定，而没有单纯的多吃哪些好。健康减肥要合理饮食搭配运动效果最好 坚持合理饮食，饮食以果蔬为主，搭配慢跑减肥，坚持不要半途而废，寻找借口。苹果、酸奶、燕麦、黄瓜、小米粥等食物利于减肥
健康指导：这个情况下建议调节日常饮食结构有帮助控制总能量的摄入，日常饮食需要杜绝油腻、油炸、高糖、高盐的食物，同时增加全谷类主食、蔬菜、水果食用。满足人体自身额外能量摄入的杜绝，以及增加膳食纤维摄入延长饱腹感控制能量摄入。
以上是对“针灸减肥的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：如果想要学习针灸减肥方法的话，还是建议去专业的，医疗机构或者是专业的减肥机构进行学习。意见建议：学习的过程并不是那样简单的需要知道针刺的穴位具有什么样的作用，针刺深度，针刺角度等等，是很复杂的一门学科。
