L5S1椎间盘膨出怎么样治疗？
椎间盘膨出多数是由于长期的不合理姿势所导致最初的表现只是姿势不正弯腰驼背局部的过度受力时间久了会造成软组织的慢性损伤形成腰肌劳损等慢性腰痛所以也称姿势性腰痛而椎间盘膨出则是在此基础之上进一步积累的结果所以矫正姿势是关键中的关键的合理的姿势是康复运动的基础和前提否则病因的问题不解决只能是反复发作恶性循环越来越重椎间盘膨出的保守治疗方法目前公认效果最好的是倒走其根本就是作为反向运动能有效强制人体重心后移减小腰椎前凸从而矫正姿势（有时间可以试试倒走倒走注意穿平底鞋小步子慢走要选择安全的地带进行倒走锻炼）倒走时能强制人体重心后移矫正脊柱的过度弯曲只是倒走不容易坚持也不太安全站立的时候也可以强制重心后移赤足或穿平底鞋站立前脚掌踩一本20毫米左右厚的书这样脚处于前高后低的状态同样可以强制重心后移可以体验一下体验时间越长越好如果感觉症状有减轻为了便于坚持可以考虑选用鞋底为前高后低的负跟鞋和倒走原理相同在日常生活中坚持使用就等于把强制重心后移的姿势矫正延伸到日常生活之中可作为倒走的替代且更安全更有利于效果的巩固与现有的治疗康复方法都不矛盾还具有补充、强化和巩固的作用而且是有益无害矫正姿势必须要矫正重心负跟鞋是一个最简单的方法因为鞋是人的地基直接影响人体重心位置高跟鞋会导致和加重腰痛就是因为它会导致重心前移那么前高后低的负跟鞋必然强制人体重心后移矫正姿势的康复作用就很容易理解了负跟鞋在发达的欧美国家比较常见被称为地球鞋在日本最为普及特别是腰痛患者对此好评如潮在国内有些三甲医院可以买到可以向专家咨询更多可以参考：大众科技报《腰椎间盘突出矫正地基很关键》
你好椎间盘膨出的情况是由于椎间盘本身退行性变的情况造成的.外因则多是由于有损伤着凉受寒劳损等情况造成的.髓核突出于椎间盘纤维环内使之膨隆但纤维环没有破裂的情况.椎间盘缺乏血液的供应修复能力较弱而且在日常生活中和劳动中由于负重和脊柱运动椎间盘经常受到来自各方面的挤压牵拉和扭转作用因此统一发生萎缩弹性减弱等退行性变化这是本病发生的主要因素.膨出的情况造成压迫会造成腿疼的情况的.一般的治疗方法是用牵引针灸按摩等治疗方法需要根据具体的膨出情况来选择应用.另外可以配合外用药物活血化瘀舒筋通脉的中药等进行治疗对于疼痛厉害的可以适当的短期服用非甾体抗炎药进行止痛治疗的.另外可以适当的补充钙质.平时需要注意的是不要劳累和着凉在疾病发作期需要适当休息等到缓解后可以采用功能锻炼适当活动的.功能锻炼如飞燕式拱桥式的功能锻炼方法.预防一切能造成此病的外因.饮食要注意清淡丰富.另外还是需要注意体重保持正常.
目前腰椎间盘突出的保守治疗方法很多有按摩针灸理疗推拿等中医用辨症用药的方法来治疗本病的这是根据病人的身体情况和蹭情况经过四诊八纲辨症开出的方药经成药效果要理想的多常用的中成药腰痛宁等丹鹿通督片等常用的方子有颈腰骨康汤加减等注意事项如下：一：睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力.二：注意腰间保暖尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围（护腰带）强腰背部的保护同时有利了腰椎病的恢复.三：平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）急性发作期尽量卧床休息疼痛期缓解后也要.注意适当休息不要过于劳累.以免加重疼痛.四：平时提重物时不要弯腰应该先蹲下拿到重物然后慢慢起身尽量做到不弯腰.五：急性发作期尽量卧床休息疼痛期缓解后也要.注意适当休息不要过于劳累.以免加重疼痛.可以用腰痛宁丹鹿通督片治疗的如果效果不很理想可以用颈腰骨康汤辨症加减用药治疗的
以上是对“L5S1椎间盘膨出怎么样治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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病情分析：你好， 退行性脊柱炎又称肥大性脊柱炎、增生性脊柱炎、老年性脊柱炎、脊椎骨关节炎等，是指椎间盘退变狭窄，椎体边缘退变增生及小关节因退变而形成的骨关节病变。以椎体边缘增生和小关节肥大性变化为其主要特征。本病好发于中年以后，男性多于女性，长期从事体力劳动者易患此病。意见建议：退行性脊柱炎以骨质增生为其特点，增生是不可逆的，所以一切治疗方法只能是减轻症状，缓解病痛，增加腰脊柱的活动度。推拿治疗的目的是增加腰部的血液和淋巴液的循环，增强腰部肌肉的张力，从而控制腰脊柱的稳定性而使腰痛症状缓解。
你好：你的情况是腰椎间盘突出症建议你可以选择针灸推拿、牵引、理疗、药物活血化瘀（如舒筋丸或者小活络丹）配合自己的功能锻炼治疗如果保守治疗效果不好建议你可以考虑手术治疗自己平时也要多注意要多休息睡硬板床做到不久坐不久站不负重不弯腰（急性期）、不抱小孩、不穿高跟鞋、不低头、不做矮板凳、不劳累、不着凉自己也可以多锻炼如反复搓腰、飞燕式锻炼倒走锻炼等另外还有一种简单方便的锻炼方法你可以立正然后双手叉腰然后尽量将一条腿后伸如此反复每天最少50次
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