补血吃什么好？？
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问题分析：你好：贫血就是血红蛋白减少,所以缺铁会导致贫血。补血需要补充铁质以提高血红蛋白的合成。意见建议：补血可以口服铁之缘片补充铁和增加蛋白质营养，适合男性补血。一般需要补两个月。贫血者平时补血饮食中多吃富含高蛋白,维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食.水果有苹果,大枣,荔枝,香蕉等.此外还应多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品等。
(本回答来自：山东新稀宝股份有限公司 )
以上是对“补血吃什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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您好：贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下如果贫血不十分严重只要调整饮食就可以改变贫血的症状比如首先要注意饮食要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物维生素C可以帮助铁质的吸收也能帮助制造血红素所以维他命C的摄取量也要充足其次多吃各种新鲜的蔬菜许多蔬菜含铁质很丰富如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、红枣、莲藕粉等
问题分析：你好很高兴回答你的提问。临床上气血亏虚不是说一两天形成的，所以说补益气血是一个长期的过程，饮食上非常重要。意见建议：首先应该按规律饮食，每天三餐必须服药。平时可以多服用一些炖汤，比如说炖鸡汤里面可以加入黄芪，当归，大枣，山药等。每天可以服用3粒大枣或者是泡水服用。少吃辛辣刺激的食物。
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