当感觉活的没意思，人生没有方向，自我否认时怎么办？
心理分析：心理分析：您好，我非常理解您现在的心情。作为心理咨询师，我也曾经遭受过抑郁情绪的痛苦折磨，有许多次轻生的经历；与您不同的是，我是因为担心父母没法接受失去儿子的伤痛而活了下来。接下来的时间我也非常难熬，好在找到了机会学习心理学，通过自我不断成长，我不仅走出了抑郁的阴霾，而且成为一名助人者。如果没有当初的抑郁，也没有今天的我。心理指导：心理指导：我不知道您现在忧郁是出于什么原因，但是不管怎么样，一定要坚强面对现实，接纳现实的自己。您可能感觉自己一定也不可爱，甚至感觉自己很讨厌。但是请您相信，您一定有您自己可爱的一面，只是现在的忧郁情绪让您看不见自己的好。不管您看到的自己好与不好，您都需要去接纳她，爱她。因为您越是讨厌她，她越是伤心，越是有情绪；而且她会使用您的情绪表达出来，让您更加忧郁。因为她就是您自己！您只有接纳她，爱她，让她的情绪得到安抚。当她的情绪平静下来，您就可以和她讨论如何成长，让一个您没法忍受的自己成长起来，成熟起来，优秀起来。当她成长了，您就可以看到自己的真善美，看到自己的成熟和强大。我的成长过程是这样的，许多心理学大师的成长也是这样的，相信您一定也可以让自己成长、
病情分析：这是抑郁症的症状，需要到专业医院治疗。生活中注意，不要给自己确立很难达到的目标，正视自己的病情，不要对事情大包大揽。可以将一件繁杂的工作分成若干小部分，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。
二、多参加社会交往活动，寻求友谊和支持。情绪低落是一种很普遍的现象，许多人都会予以理解。努力和朋友保持联系，向信赖的人倾诉内心的烦恼和痛苦。与他人进行愉快的交往更可以使自己获益良多，因为人们会不自觉地在交往中学习如何有效地表达自己的需要和感情，感到更能控制自己的生活，这种感觉可以避免抑郁情绪的产生，也可预防抑郁症的复发。意见建议：参加体育锻炼活动。锻炼时人体呼吸发生变化，需要集中注意力、躲避障碍物，人体感到疲乏以及肌肉酸痛等，都会使患者转移抑郁思维，提高自信心。
抑郁时多参加一些文娱活动。比如郊游、唱歌;跳舞、游泳等，每天坚持半小时左右，持之以恒，可以有效地舒解抑郁情绪。
患季节性抑郁症患者，要经常到户外接触阳光，接触绿色植物，这有助于疾病的治疗和康复。
问题分析：我觉得你可能有抑郁症存在了。一般抑郁症会表现出持续的情绪低落，同时也有对未来和自我失去信心和希望的表现。抑郁症的性格特征往往是消极和忧郁的类型。在抑郁症的眼里，世界是一片灰暗的。其实每个家庭都有这样那样的矛盾和摩擦，每个家庭和个人也都不是十全十美的。但是为什么自己确实心灰意冷，灰心丧气的样子呢？性格和心态是主要的原因。意见建议：建议自己还是需要从现在就开始有一个心理健康的意识。可能自己从小到大就没有心理健康的意识和想法，家庭教育和社会教育在这个方面存在一定的误区。自己缺乏日常的心理学学习，也缺乏心理健康的日常维护，因此才会有现在这种不利的局面发生。建议自己还是需要积极地去精神病医院检查检查。如果确诊对抑郁症，是需要借助抗抑郁药物来控制病情的发展的。同时也需要借此机会，好好学习心理学。有了专业知识的帮助和引领，我想自己对心理健康的认识就会上一个档次，而自身的心理健康水平也会有一个长足的进步的。
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病情分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。意见建议：当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。
心理分析：您好，根据您的描述，您可能是有抑郁症，请问您这样子的情况有多久了？如果已经超过半年的话，建议您到当地的心理卫生中心检查，抑郁症是长期吃药治疗的。心理指导：如果您的情况没有超过半年的话，可能是您最近经历了什么比较重大的生活事件让您有了这种抑郁情绪，您要明白的是，您现在的想法比如自杀观念，这个是您生病的一种表现，并不是您的真实想法，如果您有这样子的倾向，请马上向自己的心理咨询师求助。建议您平时多运动，多晒太阳，多和朋友家人在一起。这样子您的情况会慢慢好起来的。
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病情分析：你好，一定要摆正自己的心态，相信自己。找准自己热爱的东西去追求。指导意见：一，一定要摆正自己的心态，相信自己。找准自己热爱的东西去追求。二，要有动有静，动时，多出去做一些有意义的活动，或出去旅游。静时，要多读一些书，多思考一些问题。三，面对逆境，也不要忧愁和悲哀，面对顺境，也不要失去自我。四，一个人的心理变化与他所处的社会，家庭，朋友等都有很大关系。多与父母和好的朋友沟通交流。以上是对“我觉得我的生活好没意思呀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：您好，抑郁症主要表现以情感低落为主，轻症时会感到心情郁闷、没有兴趣、缺乏激情，严重时会悲观失望、生不如死、自杀想法，继而产生自杀行为。抑郁症对人的身心造成巨大危害建议要及时到专业医院进行治疗。意见建议：建议抑郁症患者要遵守生活秩序。与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班，从稳定规律的生活中领会自身的情趣。留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净。即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作。
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病情分析：鼻炎发病的临床症状各异，危害极大，当影响鼻腔的生理功能时，会出现呼吸障碍，引发血氧浓度降低，影响其它组织的功能与代谢，而出现一些如头痛、头晕、记忆力下降，胸痛、胸闷、精神萎糜等，甚至会并发肺气肿、肺心病、哮喘等严重并发症。意见建议：鼻炎多因外感风寒，抵抗力差等因素诱发的。药物治疗上建议使用头孢氨苄胶囊和千百鼻炎片，或者滴鼻净进行治疗较好，要多吃瓜果蔬菜补充维生素，积极锻炼身体增加机体抵抗力，可经常错错鼻翼二侧的迎香穴有一定的缓解作用。
病情分析：长期失眠可能危害机体的消化系统，造成脾胃不调，引发消化系统疾病。失眠症患者一般还会有广泛性骨骼肌痛楚症状，这种肌肉痛楚往往是呈游走性，而且天气严寒、潮湿等经常会加重肌肉痛楚的程度。意见建议：注意减轻大脑兴奋状态睡前做体操适当放松避免服用兴奋饮料（如咖啡浓茶等）并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
指导意见：您好从你的描述我推断可能是抑郁症了抑郁症是一种常见的精神病自我调养对尽早康复也至关重要做最感兴趣的事如果事业上没有获得成功想办法增进自己的技能从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会有计划地做些能够获得快乐和自信的活动生活要有规律坚持体育锻炼广交良友也有帮助这样可以避免和医治孤独和离异感减轻抑郁症状避免服用避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平等另外多吃些富含维生素B和氨基酸的食物如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等
心理分析：你好，根据你所描述的情况，存在心境差，意志力减退，有自杀的情绪，这是属于典型的抑郁情绪发作的症状。心理指导：你好，心理情绪不好最好是自我的进行恢复，或是通过一些治疗手法如行为治疗法，认知治疗法，森田疗法等等来改变错误的行为和思考方式，恢复到健康。是需要长时间进行的工作，没有一蹴而就的治疗。在平时生活中要注意尽可能解除或减轻患者过重的心理负担，提高患者应对突发情绪的能力，并积极为其创造良好的环境。
病情分析：您好，抑郁症是神经症的一种，是一种心境障碍！以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少。引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、精神因素等。建议要及时到专业医院进行治疗，找出具体原因，对症下药。意见建议：建议抑郁症患者拓宽自己的情趣范围。不要将自己的生活与他人的生活比较。如果你时常把自己的生活与他人作比较，表示你已经有了潜在的抑郁，应尽快克服。最好将日常生活中美好的事记录下来。
心理分析：你好！根据你的描述，你有抑郁症病史和精神分裂症病史，多数病例有反复发作的倾向。如果病情反复发作，容易导致症状加重，你需要坚持药物治疗和心理治疗。生活平淡无趣，需要我们自己去挖掘，去寻找生活的乐趣，可以跳舞，外出旅行，阅读自己喜欢的书籍，看看喜欢的电影，和朋友聊天喝茶等。心理指导：建议药物治疗的同时，坚持心理治疗。放松心情，振作起来，培养自己的爱好，只要用心，生活中的乐趣无处不在！
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问题分析：你好，你最近遇到什么生活事件才导致你觉得活着没有意思么？有没有觉得别人都比自己强，明知道应该做的事情却力不从心，觉得没有精力去完成，不愿说话，也不愿思考为题，觉得混一天算一天的感觉意见建议：你的情绪处于抑郁状态，长此以往你可能真的要精神崩溃了。建议去精神卫生中心做精神检查，如果确定为抑郁症，及早抗抑郁治疗，服用帕罗西汀、西酞普兰等能有效改善抑郁情绪，结合心理治疗效果更好。
问题分析：您好，你反映你生活条件工作条件很好，但感觉活得累，易怒。生活富足工作顺利，并不能保证心理的健康，你的表现符合抑郁症。意见建议：1、抑郁症表现为兴趣丧失、不愿交际，重者有自杀倾向，服用药物要有针对性，也需要心理方面的辅导。2、过度顺驰的生活状态，不利于心理的健康，适度紧张有意义的生活有助于心理健康的保持，建议你可以建立一个自己的爱好，长期坚持下去，可以帮助你调节心理状态。
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病情分析：您好，抑郁症是现代社会中很常见的一种心理疾病，并且对患者的影响是较为严重的类型。因为这是一种以患者的极端消极情绪为特点的疾病，因此患者自身的心理方面的克服与调节也是非常重要的。建议要及时到专业医院接受治疗。意见建议：建议抑郁症患者要让自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，同时也可以联系一下心理医生，接受专业的心理治疗，希望我的解答能对您有所帮助。
问题分析：你好，你现在可能是存有心情低落，对周围的事物兴趣减低，精力减退，悲观绝望等症状，这些都是抑郁症的表现，你是有什么压力或者有什么不顺心的事情吗？意见建议：首先要放松心情，缓解压力，养成规律的生活习惯，多做户外运动，现在最快的方法是服用抗抑郁药物治疗改善情绪，新一代的抗抑郁药物如西酞普兰，帕罗西丁等副作用较少，服用方便，可以选择。不要太担心治疗就会恢复的。
病情分析：您好，抑郁症是一种常见的心理疾病，以心情高兴不起来为主要表现。持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。意见建议：建议抑郁症患者不得强压怒气，对人对事要宽宏大度，主动吸收新知识，“活到老学到老，建立挑战意识，学会主动接受矛盾，并相信自己成功同时也可以联系一下心理医生。
病情分析：你好，随着现代人的生活节奏的加快，抑郁症的发病率越来越高，主要表现情绪低落，兴趣感缺乏，精力减退，食欲下降，失眠等。根据您的描述，您很有可能是患了抑郁症，但还要到专业医院进行确诊。意见建议：建议抑郁症患者平时劳逸结合，注意锻炼身体。有不良情绪不要一直压抑着，及时疏导，放松身心。如果严重的话，要及时到专业医院进行治疗。
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问题分析：你好，你的情况考虑有轻度抑郁。多到户外散步、跑步或听听音乐，都是最有效的抗抑郁秘诀。运动时脑中所分泌的生化传导物质像抗抑郁药物一般，能减轻抑郁。意见建议：建议工作学习之余多运动，运动不仅可健身，增加免疫力，同时也可使你的心理活跃起来。另外要注意饮食要有节制，起居，运动，睡眠都要定时，祝你生活愉快！
