健康指导：俗话说“身大力不亏”，增强体质首先就要增加体重。建议你日常饮食要多样化，不要挑食，做到营养均衡、充足、全面。要多吃谷类，保证优质蛋白质的供给，提供充足的鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜、水果。科学安排每天的饮食，一日三餐定时定量。还要多进行户外运动，运动可以提高食欲，促进吸收。多晒晒太阳，保证睡眠。
健康指导：根据你的年龄和身高来讲，你的标准体重应该是在165斤左右，现在你是处于一种营养不良的状态，首先你要检查一下自己的肠胃功能，是否是肠胃功能差引起的吸收困难。其次在饮食上要合理搭配，三餐均衡，适当增加蛋白质和脂肪的摄入，不要偏食。最后要加强体质锻炼，增强自身体质促进营养物质的吸收。
问题分析：你好：成年人理想体重有一个简单的计算方式，身高厘米数减去105余下的公斤数，结合身高185厘米减去105余数80，你的理想体重是80公斤。意见建议：结合具体身高来看你的理想体重是80公斤左右，也可进行体重指数计算，根据上述简单的方式来看你目前属于比较理想的体重情况。
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健康指导：不用太紧张，因为你还处于发育期，身体的营养都供给你自身的生长发育，所以不容易长胖。另外和你自身的遗传因素有关系，多注意清淡饮食，避免吃零食以及辛辣刺激性食物。饮食定时定量，多注意调理肠胃。多喝小米茯苓山药粥。有健脾胃的作用。
健康指导：你好:你可能处于长身体的时期身体需要大量的能量，所以建议你平时养成良好的饮食习惯少吃酸辣肥腻等刺激性食物，平时多吃富含维生素的蔬菜水果如苹果菠萝西红柿等多吃富含优质蛋白质的食物如排骨汤豆腐坚果类食物等。平时适量运动来增强体质
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健康指导：您好，根据你的叙述，确实是属于偏瘦状态，一方面可能是由于天生属于瘦体质，也有可能是肠胃问题，不过不建议大吃大喝高热量的食物，只需要平时在饮食上均衡合理有规律，适量多喝水以促进代谢，坚持下去适量的运动，多做运动可以强健体魄
问题分析：身高的生长主要是骨头的生长，你现在185cm是目前骨头的结构的身高，这个不能变矮。意见建议：你现在可以做的是去医院拍片看看骨头的骭骺端的实际情况，如果闭合了，你的身高就固定在这个数值了，如果没闭合，你还会继续长高。
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问题分析：您好，正常成人体重为身高减去105所得的公斤数。根据您所提供的情况您的标准体重为80公斤，目前体重156斤基本属于正常意见建议：建议您平时注意合理膳食，饮食要富有营养，劳逸结合，保持心情愉悦，适当的进行体育锻炼。
健康指导：可以在饮食宜加强营养，食物多样化，多吃富含蛋白质，维生素和碳水化合物丰富的食物，多吃具有健脾开胃的食物山楂，山药，莲子，扁豆等，多吃含锌食物瘦肉，牡蛎，坚果类等，不偏食不挑食，积极参加体育锻炼，不熬夜。
问题分析：最佳体重是女性为身高减去105，即为你的标准体重公斤数。你的标准体重应该是80公斤。意见建议：你的体重是156斤基本上就是标准体重，考虑到你的年龄还较小，所以要控制饮食多做运动了，体重不要再长了。
健康指导：你最佳的体重是在80公斤。正常的体重范围在72到88公斤体重。你的体重属于在正常范围。这种情况还是不错的希望你继续保持就好。如果是男孩子可以通过健身来增加体重这样我认为效果更好一些。
健康指导：根据您的描述，可以通过饮食和生活习惯进行调节，进食高蛋白质，高维生素饮食，保证膳食平衡，促进总热量的摄入，积极参加体育锻炼，进食蔬菜水果等粗纤维含量丰富的食物，进行慢跑，增强体质。
问题分析：180标准77.15公斤，也要好好补充钙和注意营养均衡。注意保养的。饮食要清淡丰富意见建议：均衡的饮食， 养成良好的饮食习惯 定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。 改变进餐的程序。
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（瘦人增胖） 鸡蛋二只，打在碗内，加生西红柿汁一汤匙和适量白糖，用等量开水冲成半熟食用，每日一次，早晨空服，连吃一月，以后会逐渐变胖。
问题分析：您好您的体重在80公斤左右就是理想状态,目前体重指数合适o意见建议：建议您继续保持目前状态.低脂饮食,积极锻练身体。
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意见建议：你好你的情况是不正常的,正常的体重一般是143左右的,建议控制饮食的.
健康指导：你好,根据你的身高体重数据，可以计算出你的BMI值为32.1。如果BMI值大于30就是属于肥胖了，因此你已经属于肥胖的体形了。建议通过健康的方式进行减肥，平时要保证良好的饮食习惯，不需要刻意去节食，节食对人体不健康的，只要通过加强运动的方式减肥就可以了。
你可以根据个人兴趣爱好选择一些运动类型，例如跑步、游泳、骑自行车等有氧运动都可以，坚持每天的运动时间要在一个小时以上，两个小时以内，运动减肥将就坚持，希望能帮到你
健康指导：您属于肥胖，肥胖会对人体健康不利，会引起多种疾病如高血压，糖尿病等，建议多做运动，控制饮食，平时饮食宜清淡，少盐多醋，尽量用蒸，煮，炖的烹调方式，用植物油少用动物油，多吃蔬菜水果，粗粮，薯类，少吃高热量食物，多喝水或者茶，少吃零食，戒烟酒。
健康指导：你好，应该是超胖了，建议减轻体重，可以通过控制饮食和参加适量的运动来减肥。首先养成良好的饮食习惯，合理分配三餐，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少，晚上睡觉前尽量不要吃东西，避免形成脂肪堆积体内。多吃水果蔬菜，少吃油腻高脂肪食物。参加适量户外运动，多跑跑步，跳跳绳，做做仰卧起坐，这样坚持一段时间，会有很好的效果。
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健康指导：你的身体是属于肥胖，建议你要积极的进行减肥，建议你在运动中可以选择跑步，游泳等运动方式，可以促进腿部脂肪的分解，在饮食的选择中要少吃含能量较高的食品，不要吃薯片，锅巴等零食，要多吃新鲜的水果，如苹果，火龙果，草莓等食品会有促进减肥的作用。
