含碱性的食物有哪些？？
健康指导：碱性食物不是指口味较涩的食物，而是指进入人体被人体吸收后，最终代谢产物为碱性物质的食物。而食物的酸碱性，主要是由食物中所含矿物质的种类和含量来决定的。蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质是食物的五大要素。矿物质在食物中所占的比例很小，但却对人体健康起到不可或缺的作用。按碱性程度来区分，日常生活中常见的碱性食物可分为以下几种：
1、强碱性食物：葡萄酒、茶叶、海带、葡萄、柑橘、柿子、黄瓜、胡萝卜等。
2、中碱性食物：蛋白、大豆、蕃茄、菠菜、香蕉、草莓、柠檬、梅干等等。
3、弱碱性食物：豆腐、马铃薯、甘蓝菜、卷心菜、油菜、红豆、梨、苹果等。
问题分析：强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜。
中碱性食品：大豆、蕃茄、 香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
弱碱性食品：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。意见建议：建议合理安排饮食，合理搭配，可以达到较好的效果。
问题分析：你好， 弱碱性的食物有：豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、黄瓜、蘑菇、萝卜、牛奶等。意见建议：而呈碱性的食物有：菠菜、白菜、卷心菜、生菜、胡萝卜、竹笋、马铃薯、海带、柑橘类、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、板栗、柿子、咖啡、葡萄酒等。
以上是对“含碱性的食物有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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病情分析：你好,根据你所描述的情况来看含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物，在体内的最终的代谢产物常呈碱性,所以叫碱性食物.意见建议：碱性食物主要是包括葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜,大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干等食物.
健康指导：一般的蔬菜水果都是碱性食物，这些食物在体内消化分解后会产生一些碱性离子，所以都是碱性食物，平时可以多吃一些蔬菜水果，对降低尿酸水平有好处。同时要注意多喝水，少吃肉类食物，特别是海产品和动物内脏，适当吃些粗粮和豆制品，对降低尿酸有好处
以上是对“含碱性的食物有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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