如何预防或减轻妊娠反应?

  大贾,你好!首先祝你身体降!我来给你谈谈关于怀孕初期注意事项。怀孕的头3个月,喜悦、紧张与不适并存的3个月。在这3个月里,我们的孕妈咪会有哪些变化?产生什么样的症状?生活中需要注意哪些方面?如何让笑宝在肚子里安心住下去……1)怀孕初期综述在怀孕初期(怀孕最初1--3个月),准妈妈的基础体温保持在较高水平。由于荷尔蒙的变化,你的情绪可能容易激动,常会为了一点小事而不开心;同时,各种早孕反应也可能打乱你原有的生活,让你的心情变得更遭。然而,这一切都会慢慢好转起来。在怀孕最初的3个月,你的身体变化还不怎么明显,你看上去和普通女子一样。对你来说,你完全不必把自己当作一个特殊的人来看待,平时想吃什么就吃什么,做些开心的事情,忘掉不舒服;身体不适时,就躺下休息;尽量保持你原来的生活节奏,让自己更从容,惬意。值得提醒的是,怀孕最初的3个月是最容易失去宝宝的3个月,为了留爪宝,准妈妈的一举一动一定要格外当心。2)怀孕初期的常见症状早孕反应,每个人都不一样,有的人嗜睡,有的人怕冷,有的人闻到油味会觉得不舒服……这些症状通常出现在停经6周以后,一般持续到怀孕3个月。每个人的情况都会有所不同,这和个人激素有
  指导意见:妊娠纹,1.鸡蛋治疗法:腹部洗净后按摩10分钟,把蛋清敷在肚子上,10分钟左右擦掉,再做一下腹部按摩,同时加入一些橄榄油。腹部敷好鸡蛋清后,还可以用纯棉的白条布裹在腰腹部,白天裹好,晚上睡觉时放开,第二天更换,因为蛋清有收紧皮肤的作用,这样不仅有助于产后妊娠纹的消失,还有助于体形的恢复。 2. 从怀孕初期即可选择适合体质的乳液,按摩霜,在身体较易出现妊娠纹的部位,勤加按摩擦拭,以增加皮肤、肌肉的弹性以及血流的顺畅。保持肌肤的弹 性,对以后妊娠纹的明显淡化会明显作用。 3. 怀孕期间注意多吃一些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物,如猪蹄、动物蹄筋和猪皮等,对防止妊娠纹也有一定的预防效果 。
  你好,这是一种正常的生理现象。只要不是剧烈呕吐(吐胆汁等)就好,孕吐反应多数在清晨空腹时较重,干的淀粉类食品可减轻呕吐。如起床前,为了减少呕吐,可先给孕妇漱洗,吃些烤面包干、馒头干、饼干等食品,然后躺半小时左右,再慢慢起床,可有效地防止呕吐。水分补充对孕妇很重要,不要怕吐,吐了以后再喝,反复几次就不会再吐了。饮料里还可加少许食盐,以防呕吐造成低钠现象。晚上孕吐反应较轻,食量适当增加,必要时,睡前可再加一餐,以满足孕妇与胎儿的营养需要。可以吃些山楂、柑橘、杨梅等水果及其制品。如反应剧烈,可请医生治疗,可服维生素B。孕妇要食清淡的食物,少食多餐,祝好孕!
  以上是对“如何预防或减轻妊娠反应”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
  指导意见:应选择易消化,能增进食欲的食物,口味宜清淡.此外,应少食多餐,进食时间随时调整,不可拘泥于一日三餐,坚持在呕吐之间进食.第三,应尽量适应妊娠反应引起的饮食习惯的短期改变,照顾孕妇个人的嗜好,不要片面追求食物的营养价值,待妊娠反应停止后再逐渐纠正.第四,孕早期妇女应注意适当多吃蔬菜,水果,牛奶等富含维生素和矿物质的食物,为减轻恶心,呕吐的症状,可进食面包干,馒头,饼干,鸡蛋等.对于一般的恶心,胃口差等妊娠反应,可在医生指导下补充适量的B族维生素,以减轻妊娠反应症状.
  怀孕时个人的反应程度是不一样的,这是对激素反应不一致所致,谁都怪不得,要有耐心。呕吐过于厉害的要经常到医院看看是否有离子紊乱,尿中是否有蛋白,严重的要禁食,静脉点滴。床边准备垃圾桶,多套塑料袋,因为你不知道她什么时候吐。吃的方面要注意合口,清淡,营养平衡。呕吐的时候头部不要过低,那样可能造成球结膜出血。最主要的是要让她休息好,心情愉快。如果你不缺钱,就让她在家休息,上班也不做太多的什么。知道怀孕这么辛苦,就好好的爱你的老婆,爱你未来的孩子。
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