经常抽烟，吃什么可以对肺部好啊？我现在戒烟1个月了？
照片子的话你可以看到你的肺部可以说是漆黑一片的戒烟会引发癌变？？？你是听谁说的？戒烟只会对你有好处而不会有坏处的平时多多吃水果对你身体会有很打帮助的如果戒烟的话你前几天决绝对对会有因不住的想吸烟的戒烟的方法首先要意识到戒烟的益处： 戒烟20分钟后：随着戒烟后身体里尼古丁含量的降低、全身的循环系统得到改善、特别是手和脚部 戒烟8小时后：血液中的含氧量达到不吸烟时的水平、同时体内一氧化碳的含量减少到一半戒烟24小时后：戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来戒烟1年、冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半 戒烟48小时后：尼古丁全部消除、你会发现你的味觉和嗅觉开始得到改善戒烟72小时后：呼吸变得更加轻松、同时你会感到整体精神状态有所改善戒烟3-9个月后：任何呼吸问题都得到了改善、而且肺部的效率增加了10%戒烟5年后：中风的危险性降到从不吸烟者水平 戒烟10年后：患肺癌的几率达到了正常人的一半戒烟15年、患冠心病的危险与从不吸烟者相似死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平因此、任何时间戒烟都不算迟、而且最好在出现严重降损害之前戒烟 如果你在35岁前戒烟成功、那么你的预期寿命将和正常人
问题分析：您好,1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。意见建议：3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。?
问题分析：你好，吸烟不光对肺不好，还会对其他脏腑也不好，因为吸烟后，会对肺产生刺激，肺为了保护，就会产生痰液，所以抽烟的人呢，痰是比较多的，而且因痰阻滞的肺部而产生胸闷。解决的办法是戒烟，然后用涤痰的药物把肺中的胶痰清除，常用的药物如皂荚丸。意见建议：根据以上分析，要想不让烟草再伤害身体，最好的办法就是戒烟，如果不戒烟，其他一切都是空想。然后再运用中药来进行把肺中的胶痰清除，慢慢就会好。
以上是对“经常抽烟，吃什么可以对肺部好啊？我现在戒烟1个月了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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健康指导：您好！很高兴能回答您的问题。首先您要先把烟给戒了，烟对肺是最大伤害的，吃什么都没有用，只有把烟断了，才能真正的清理肺里的烟毒，平时多吃点牛肉、鱼类、豆制品及一些高纤维性食物，如辣椒粉、肉桂及水果和蔬菜等的皮壳。同时还应该注意适量补充维生素B、钙质和镁。
健康指导：您好，吸烟严重影响身体健康，为了自己的健康，建议您尽量戒烟。平常多吃些白色的食物，是养肺的，如银耳百合粥，以及罗汉果、柿子、梨子、枇杷等。还有一种食物，适量吃些鱼腥草茶，能清肺热，解烟毒,还可吃些猪血,能清肺毒.
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