要是小孩失眠了要怎么去处理呀,新疆这边如何治疗?

宋医生
宋医生其他 擅长: 向TA提问 帮助网友:19 称赞:7
2018-01-14 10:31
  病情分析:失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。本症是因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦,醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡,严重影响工作效率或社会功能。意见建议:在睡前稍吃一点催眠食物,更容易入睡。现推荐几种仅供参考:1.牛奶:牛奶中含有色氨酸,这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶,其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。2.核桃:核桃是一种滋养强壮品,可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁,有利睡眠。3.桂圆:性味甘温,无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神,可医失眠健忘、神经震弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。
叶医生
叶医生医师 擅长: 向TA提问 帮助网友:315 称赞:50
2018-01-14 12:41
  病情分析:您好!使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟。养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。即便你还是不能入睡,你也不用担心,因为人一旦躺在床上,本身就是一种休息,只是你还没有进入梦境,没有进入睡眠,放缓自己的心态,意见建议:你好,首先要了解失眠是由于精神紧张,情绪不佳造成的。所以治疗失眠必须从减轻精神压力、调控好情绪入手。在治疗失眠就水到渠成、迎刃而解了。把减轻精神压力、调控情绪、消除忧郁、收获快乐的方法给你,希望您早一天自由自在的,做自己心灵的主人,收获人生的快乐、幸福和精彩
雷医生
雷医生医师 擅长: 前列腺炎,男性性功能障碍,男性不育症等男科疾病 向TA提问 帮助网友:416 称赞:35
2018-01-14 13:04
  病情分析:郁症是神经症的一种。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少。引起抑郁症的因素包括:遗传因素、体质因素、精神因素等。意见建议:得了忧郁症怎么办?1.平躺,不垫枕头的,将双手双脚打开呈大字形,手心朝上,眼睛闭起,下巴往内收,将注意力集中在腹部,开始用腹部呼吸,并将每次的吸气、吐气的时间一次一次拉长变慢,约五六个回合。
  以上是对“要是小孩失眠了要怎么去处理呀,新疆这边如何治疗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
张医生
张医生医师 擅长: 向TA提问 帮助网友:13 称赞:3
2018-01-14 13:51
  问题分析:您好,对于失眠引起的原因可能是与白天 过度劳累 神经衰弱、有心事、思虑过度有关,不同年龄的人群均可发生。意见建议:可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。