左旋肉碱对身体有副作用么?

  病情分析:你好,左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸,主要生理功能是促进 脂肪转化成能量,服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时不减少水分和肌肉,是目前被认为最安全无副作用的减肥营养补充品。它不会对卵巢的功能有影响,不会加重不孕症,请不要担心。意见建议:建议:左旋肉碱在服用后1——6小时内发挥作用,在这个时间段加大运动量效果最好。目前安全的服用范围是4G/天,服用时不要同时服用大量氨基酸,否则会影响左旋吸收。睡前不要服用左旋肉碱,否则会因兴奋影响到睡眠。
  病情分析:你好,根据你说的情况,卵巢作为女性主要的性腺器官,其主要功能在于排卵和分泌女性激素功能,其中所分泌的激素包括雌激素和孕激素,成年女性雌激素减少会导致早衰和不孕。意见建议:建议你最好到正规的生殖中心就诊,必要时配合专家完善相关检查,查出病因,对症治疗才是健康的保证。另外在日常生活中豆类制品坚持每天喝豆浆因大豆中含有大豆异黄酮对女性有卵巢有很好的保护作用适当补充含维生素E的食物;以及坚持进行适当的体育锻炼保持良好的心态。
  问题分析:这只能减少局部的脂肪,并不是好的减肥方法,减肥最好的方法就是通过节食和运动, 这是最安全有效的方法,并且不会容易出现反弹,不要用过于极端的方法,会危害身体健康,意见建议:你可以平时减少进食总量,并不要吃油腻食物,避免吃零食,不要吃油炸食品,可以多吃一些青菜水果,黄瓜是很好的减肥食物,不含热量,可以多吃一些,同时要注意多一些体育锻炼, 经常跑步,游泳,都是很好的减肥运。
  以上是对“左旋肉碱对身体有副作用么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
  健康指导:分析:你好很高兴能回答你!首先左旋肉碱是一种营养素这个你要先明白,它是从红肉里面提取出来的维生素,也是保健品只要经过国家药品食品监督管理局合法审批,都可以安全长期服用。而且有的婴儿奶粉里面也会有添加,所以请放心食用!建议:减肥和增加体质可以长期服用,要多喝水才可以更好的代谢脂肪。所以不要过分担心!只要是正规渠道购买正品都没问题的。希望对你有帮助!
  健康指导:你好,首先要知道,人体原有左旋肉碱约20克,而人体对左旋肉碱的吸收率不足20%,比如口服2克,能吸收的不足0.4克,如果加大摄入量,一旦体液中左旋肉碱含量偏高,身体调节机制自动会让其从尿液中排出去,所以多吃也是浪费。另外左旋肉碱在脂肪代谢过程中只起到搬运工的作用,代谢脂肪还需要很多酶的作用,而酶的数量是有限的,所以不建议服用左旋肉碱。
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