怎样才能再不饿肚子,不出力而达到减肥效果??

何医生
何医生医师 擅长: 向TA提问 帮助网友:13
2017-12-06 03:19
  腹部减肥相关信息我想快速减肥大家好,我刚生完小孩,现在很胖,可是如何......我住的公共宿舍,屋里是水泥地面,虽然是三......有谁吃过苦瓜减肥胶囊啊?效果怎么样,有没......右臀部疼痛食疗减肥方法腹部肥胖双下鼻甲稍肥大双下肢麻木无力最重要的就是清理肠道环境,消除便秘。今天分享简单的腹部按摩动作,帮你清理囤积在肠道的废弃物,排出宿便,打造没有脂肪的小腹,玲珑的腰身!肠道干净才会有腰身如果想让自己的身材变得有腰身,更性感,首先您需要做的就是清洁肠道。不论多么地努力节食或运动,如果没有健康的肠道,减重是不会成功的。人体的肠道是吸收营养以及排出废弃物与毒素的重要器官。肠道如果无法正常发挥功能,宿便囤积体内便会发酵,产生毒素,而这些毒素滞留在血液或淋巴内时,就会导致身体变胖按摩腹部清理肠道动作1:刺激肠道用指尖的力量,适度压下,刺激腹部!五指张开,双手插腰,用手指按摩腹部。可以稍微用力一点,上下移动。此动作重复10次。动作2:移动小肠内的废弃物小肠的位置在距离肚脐左边3cm的地方。从小肠的位置,向右侧画一个U字,用双手的指尖按摩小肠。如果摸到硬硬的东西,就加强
王医生
王医生医师 擅长: 向TA提问 帮助网友:203 称赞:12
2017-12-06 04:51
  病情分析: 你好,你的这种情况,是需要控制饮食,但是不是要你饿肚子的。 意见建议:建议您在减肥的过程中要每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,在晨起时空腹喝一杯白开水有助于新陈代谢。最重要的还要配合适量运动,例如慢跑,高抬腿等运动,以来加速,巩固减肥成果。减肥不要心急,重在坚持吧。另外可以多吃些以下食物:玉米、海带、大蒜、苹果、牛奶、洋葱、甘薯七种常见的食物可以促进我们身体进行新陈代谢,具有很好的保健功能。
吴医生
吴医生医师 擅长: 向TA提问 帮助网友:5
2017-12-06 06:36
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王医生
王医生医师 擅长: 精神卫生心理专业疾病,外科疾病 向TA提问 帮助网友:19
2017-12-06 07:54
  病情分析:您好 不推荐药物减肥的,较好的减肥方法是饮食控制和适当运动养成科学瘦身的习惯持之以恒才能长久.;意见建议:建议早上起来跑步,少吃多动,每周至少做3~4次的有氧运动,建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动,选低卡路里的食物,少吃零食等,建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食
张医生
张医生医师 擅长: 向TA提问 帮助网友:10
2017-12-06 09:53
  减肥相关信息谁能告诉我怎么样能减肥吖?/疑问/疑问求帮忙问问怎么减肥的?嘿嘿!好想知道!我身高166cm,从146斤开始减肥现在......怎样辨别自然美酵素的真假右臀部疼痛食疗减肥方法腹部肥胖双下鼻甲稍肥大双下肢麻木无力效果还可以的主要还是要运动的多做运动才不会反弹的麻烦好评~~~~
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黄医生
黄医生医师 擅长: 向TA提问 帮助网友:63 称赞:4
2017-12-06 10:06
  病情分析:您好,除了饮食调理和运动,其他方式都会反弹,任何方式减的越快,反弹越快。意见建议:建议饮食和运动也要永远坚持下去,成为习惯,早餐和午餐可以较随意的吃,保持在八分饱,但饮食搭配要以蔬菜和稀饭为主,白面和米饭为辅,晚餐要尽量少吃。每天坚持做一些有氧运动,比如借鉴瑜伽里面的动作。
刘医生
刘医生医师 擅长: 向TA提问 帮助网友:6
2017-12-06 14:14
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杜医生
杜医生医师 擅长: 向TA提问 帮助网友:2
2017-12-06 18:03
  指导意见:胸骨骨折导致的胀气很常见的,最主要的原因是骨折出血之后导致的血肿压迫神经,影响肠道的蠕动了。另外,还有长时间卧床导致消化功能减退导致的。问题不大的,过一段起来了就可以恢复了,用点麻仁丸等有效果。不知道大便的情况怎么样?
费医生
费医生医师 擅长: 向TA提问 帮助网友:14
2017-12-06 19:37
  指导意见:饿了不是说就开始消耗脂肪,脂肪不是那么容易减的 饿了只是消耗自身的能量,所以你饿了不吃东西就会感到没力气头晕 饿了,只有运动才能消耗脂肪 所以,想减肥,就要在饿的时候做运动,消耗热量大脂肪多,效果好
董医生
董医生医师 擅长: 向TA提问 帮助网友:91 称赞:8
2017-12-06 19:47
  指导意见:你好,根据你的描述来看患者这种情况考虑是胃肠动力不足引起的,建议化验一下血常规肝肾功电解质看看,可以口服莫沙必利,四磨汤治疗!希望能帮到你请给予评价谢谢啦!希望能帮到你请给予评价谢谢啦!
杨医生
杨医生医师 擅长: 向TA提问 帮助网友:200 称赞:30
2017-12-06 20:08
  指导意见:你好,根据你的描述,你这种情况考虑是胃肠功能紊乱引起的,建议你吃点乳酸菌素片调理一下肠胃,平时也可以经常按摩一下,注意休息,尽量饮食清淡,慢慢就会好的,祝你早日康复。
龚医生
龚医生医师 擅长: 向TA提问 帮助网友:249 称赞:36
2017-12-06 23:07
  病情分析: 这个是自己胃被饿小了,这样一般也可以减肥成功,但对身体伤害很大,会影响你发育的。
王医生
王医生医师 擅长: 向TA提问 帮助网友:104 称赞:27
2017-12-06 23:30
  你好,摔伤以后肚子胀,憋气,你可以吃点食母生多酶片。也可以吃点山楂。
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