每天晚上睡不着觉,;吃什么药好?

王医生
王医生医师 擅长: 向TA提问 帮助网友:1517 称赞:42
2017-12-05 23:31
  病情分析:你好,失眠可以用中医按摩及心理放松的方法来试试。意见建议:一、心理治疗。减少不必要的预期性焦虑反应。二、行为治疗。进行放松训练,加快入睡速度,减轻焦虑。 三、按摩法
   1、按压心包经:循着双侧上臂内侧中线,由上向下按压,痛点再重点按压,每日1—2次。
   2、点揉神门穴:神门穴位于腕横纹肌尺侧端,尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处,于每日临睡前用一拇指指端的螺纹面,点揉另一手的神门穴,换另一手的拇指,同样点揉前手的神门穴,以感酸胀为宜,各重复30次。
   3、睡前搓涌泉穴:于每日临睡前取仰卧位,微屈小腿,以两足心紧贴床面,做上下摩擦动作,每日30次。
   4、揉捻耳垂:双手拇指和食指分别捏住双侧耳垂部位,轻轻地捻揉,使之产生酸胀和疼痛的感觉,揉捻约2分钟。
   5、梳头法:用指叩法,双手弯曲,除拇指外,余四指垂直叩击头皮,方向为前发际、头顶、后头、项部,左中右三行。每天3—5次,每次至少五分钟。也可用梳子,方法同前。
党医生
党医生医师 擅长: 向TA提问 帮助网友:42 称赞:4
2017-12-06 01:22
  病情分析:抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。意见建议:抑郁症是严重的精神心理疾病,患病后需要及时到医院接受专业的诊治,避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害,造成其他疾病的发生,影响正常生活的进行。对于抑郁症的治疗,可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要单纯使用药物,平时要注意自身的调节,不要给自己太大的压力,饮食清淡,适度锻炼身体。
王医生
王医生医师 擅长: 向TA提问 帮助网友:84 称赞:18
2017-12-06 01:31
  病情分析:你好,根据您的详细描述考虑为失眠的,具体原因不清。意见建议:建议你先自我调节一下,放松情绪,消除内心的紧张和焦虑,睡不着的时候不要着急,也不要数数,一切顺其自然,干脆躺在床上看会书,或者听听音乐,让自己充分放松,什么时候困了再睡。睡前你可以喝一杯热牛奶,烫一个热水脚,睡前不要看情节紧张的电视剧,保持平和心态。如果晚上睡不好,白天没有精神的话,白天也可以抽时间午睡一会。如果自我调节效果不好,可以到医院去看看,在医生的指导下临时服用几天镇静药。平时可以喝灵芝泡水,补充一些大枣,核桃,黑米等食品,忌辛辣和刺激性食品,忌咖啡和浓茶。祝你健康!
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李医生
李医生医师 擅长: 向TA提问 帮助网友:6
2017-12-06 04:59
  病情分析:您好,很感谢您的提问,造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因。意见建议:失眠采用中药结合心理治疗比较好一些,因为西药的副作用比较大。白天多做一些事情,使自己到晚上有疲累感,睡前一两个小时不要看、听、想会让大脑兴奋的东西,不要饮刺激性饮品,如碳酸饮料、咖啡、茶等,睡前泡个澡或是泡脚都有助于睡眠。保持良好的睡眠习惯,让生物钟稳定。如果需要帮助可点击我的相片进入我的科室,祝早日康复。
赵医生
赵医生医师 擅长: 阴道炎、盆腔炎、宫颈炎(糜烂)、非淋菌性阴道炎、不孕症 向TA提问 帮助网友:79198 称赞:3631
2017-12-06 06:28
  病情分析:抑郁症是一种精神疾病,抗精神类药物大都只能起到控制病情的作用,且会对人体造成很大的副作用,很难彻底治愈,一般如果病情不是很严重,都是通过药物配合心理疏导来治疗,如果长期无法治愈,最好是去国内知名的专科医院,接受先进的诊疗技术修复受损的脑部神经。意见建议:对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者,在药物治疗的同时常需合并心理治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等,其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。
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郑医生
郑医生医师 擅长: 向TA提问 帮助网友:9
2017-12-06 08:16
  病情分析:您好,抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为。建议要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情。意见建议:建议抑郁症患者尝试着多与人们接触和交往,不要自己独来独往。尽量多参加一些活动,尝试着做一些轻微的体育锻炼,看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动,如讲演、参观、访问等,但不要太多。
梁医生
梁医生医师 擅长: 向TA提问 帮助网友:237 称赞:22
2017-12-06 10:12
  病情分析:失眠常由心理、生理因素造成,最多见的为工作压力过大、社会竞争激烈、人际关系和家庭问题的处理不当、学习紧张及考试前的紧张、情绪焦虑抑郁的问题、酒类与药物的依赖、遭遇意外打击、亲人离丧、个人损失等。意见建议:饮食上可多吃些葵花子、大枣,蜂蜜、小米,牛奶等,晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。同时避免激烈活动或或兴奋的事情,及少饮水,晚饭不宜过饱等。
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陈医生
陈医生医师 擅长: 向TA提问 帮助网友:4
2017-12-06 11:27
  病情分析:生活中引发失眠的原因有很多,如果能在生活中发觉失眠的原因,并消除,就能缓解患者失眠的情况。但若失眠较严重,患者应尽早到专业的精神疾病医院进行诊断和治疗,避免因治疗不及时而使患者受到更大的伤害。意见建议:避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。
钟医生
钟医生医师 擅长: 向TA提问 帮助网友:35 称赞:10
2017-12-06 12:13
  指导意见:情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海这些大城市也可以。保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。 虽然很对患者的失眠不能一下子治疗好,面对失眠这个慢性疾病,需要采取持续的治疗,等待情况好转,转为间歇性治疗。经验证明,运动是治疗睡眠的一个非常好的土方法。人们在运动的过程中享受到的是快乐感,幸福感,满足感。找一个你喜欢的运动,约上你的朋友,大家去玩一玩,好好的流一场大汗,总好过呆在家里。
黄医生
黄医生医师 擅长: 向TA提问 帮助网友:35 称赞:3
2017-12-06 12:57
  心理分析:一是环境因素当一个人乍一易地,或气温急骤变化,或噪声过大地影响等,都会引起人的睡眠障碍。 二是疾病因素如牙痛、咳嗽、哮喘、荨麻疹等都会干扰入睡,以致失眠。 三是心理因素紧张、抑郁、兴奋或悲伤等都会引起人失眠。心理指导:喝杯热牛奶,放点舒缓的音乐,然后躺在床上,全身放松,大脑要空白,什么都不要去想,如果还睡不着,就起来找点事情做,不要强迫自己入睡,那样很容易造成以后都入睡困难,等到真的困了再上床好好睡一觉。
韩医生
韩医生主治医师 擅长: 擅长社区常见病,多发病的诊治。如高血压病、糖尿病、冠心病、心 向TA提问 帮助网友:517 称赞:145
2017-12-06 14:02
  病情分析:失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。意见建议:树立信心,加强自信。寻求合理、有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系,不要将它相信的太严重,认为它对自己的人生会造成多坏的影响,很多朋友失眠几年,也没见他们的生活有多遭有多乱。
杨医生
杨医生医师 擅长: 向TA提问 帮助网友:19
2017-12-06 15:20
  病情分析:您好,失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。建议及时到专业医院进行治疗,找出具体原因,对症下药。意见建议:当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候,重要的就是及时到医院接受专业的诊治,让医生找到引发失眠的真正原因是什么,才可以对症对药,对于失眠的治疗。
耿医生
耿医生其他 擅长: 向TA提问 帮助网友:404 称赞:75
2017-12-06 15:52
  病情分析:失眠是由于情志、饮食内伤,或病后及年迈,禀赋不足,心虚胆怯等病因,引起心神失养或心神不安,从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。意见建议:吃过晚饭后,尽量独自一人出去走走,不要会见任何人,不要谈论任何事情,以免扰乱自己平静的心情。2。晚饭不要吃得过多,八分饱即可。3。如果明天有重要的事情要做,就把这件事写道一张纸上,放在床头以提醒自己。
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周医生
周医生医师 擅长: 向TA提问 帮助网友:108 称赞:15
2017-12-06 16:28
  问题分析:您好,老人随着年纪增大,睡眠也会逐渐减少,作息时间也会和青壮年有很大不同。意见建议:老年人要遵守生理生物钟,不要像年轻人一样刻意早睡早起过度锻炼身体,尤其是晨练。适当调整自己的活动和休息时间,避开早晨的死亡时间,养成午休习惯。夜间睡不着可以早晨晚起些时间补觉。晚上放松心情、放松思维,轻松娱乐一下之后,听些舒缓的音乐,调暗卧室光线。会有很大改善。
张医生
张医生医师 擅长: 小儿内科常见疾病 向TA提问 帮助网友:322 称赞:55
2017-12-06 16:56
  病情分析:根据你的情况考虑是工作压力大或是精神过于紧张导致的植物神经紊乱引起的你好,现在的情况注意休息和营养,不要吃辛辣的食物,平时多吃新鲜的水果和蔬菜,可以服用舒乐安定和补脑安神液和柏子养心丸配合在睡觉前用热水泡脚进行治疗,意见建议:不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.
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赖医生
赖医生其他 擅长: 向TA提问 帮助网友:7
2017-12-06 18:07
  病情分析:郁症是神经症的一种。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少。引起抑郁症的因素包括:遗传因素、体质因素、精神因素等。意见建议:得了忧郁症怎么办?1.平躺,不垫枕头的,将双手双脚打开呈大字形,手心朝上,眼睛闭起,下巴往内收,将注意力集中在腹部,开始用腹部呼吸,并将每次的吸气、吐气的时间一次一次拉长变慢,约五六个回合。
宋医生
宋医生医师 擅长: 向TA提问 帮助网友:320 称赞:34
2017-12-06 18:53
  问题分析:你好,失眠一般是用脑过度,思虑过度,或者工作压力大引起,还可能是器质性问题引起。意见建议:建议多运动,有助于血液循环,提供大脑供养量,晚上睡觉前先用热水泡泡脚,或者睡觉前先听听舒缓的音乐有助睡眠,还可以采用催眠疗法,睡前一次次做深呼吸,直到大脑开始模糊时,一遍遍暗示自己会睡得很香,醒来以后会很轻松。
刘医生
刘医生医师 擅长: 向TA提问 帮助网友:21
2017-12-06 20:03
  病情分析:抑郁症是一种常见的心境障碍,可由各种原因引起,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,且心境低落与其处境不相称,严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向.意见建议:有的让患者心里调节,有的让采取运动疗法,有的让患者饮食疗法,其实这些调节,无非是让患者正视压力,放松心态,从而缓解症状。
富医生
富医生医师 擅长: 向TA提问 帮助网友:1832 称赞:365
2017-12-06 20:16
  病情分析:你好,失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。意见建议:限制白天睡眠时间,除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外,应避免午睡或打盹,否则会减少晚上的睡意及睡眠时间;
  以上是对“每天晚上睡不着觉,;吃什么药好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
阵医生
阵医生医师 擅长: 向TA提问 帮助网友:3
2017-12-06 20:50
  病情分析:你好,可以在每晚睡前喝杯牛奶,同时可以买些酸枣仁每天泡水喝,也可以配合服用一些治失眠的中成药(中药店都有卖),效果都不错。意见建议:日常生活中要注意调整作息时间,跟亲人朋友多沟通交流,多参加一些户外集体活动,注意劳逸结合,避免太大的压力,睡前可以温水泡脚,听一些轻音乐等方法促进睡眠。