比一般人怕冷，怎么办？？
病情分析：意见建议：第一，过度怕冷的原因有很多种：缺铁的人由于血红素较少，影响了血液的携氧能力，导致组织能量代谢发生障碍，人会因产生的热量不足而感到异常寒冷；血压低的人末梢血液循环不足，人体组织同样得不到足够的氧和能量，也会畏寒；另外，身体中的甲状腺素分泌不足的时候皮肤等部分的血液循环减慢，产热不足就会对冷的反应更加强烈；更年期女性身体里的雌激素水平较低，影响了神经血管的稳定，容易出现腰、腹、手脚和全身发冷。第二，多吃食性温热的食物，如牛肉、羊肉、黄鳝、甜食、红枣、桂圆、荔枝、以及葱姜辛辣之品等。冬令怕冷，常吃这类食品可帮助改善怕冷的感觉，从而增强体质。另外，除了保证一定的食量，摄入充足的热卡外，还应多吃些含碘丰富的食品，如海带、海蜇、虾皮及海鱼等。还有，铁是制造血和蛋白质的重要原料，血和蛋白质担负着机体氧的运输代谢功能。若膳食中缺铁，易患缺铁性贫血，致营养素得不到充分氧化，产热不够就易感到冷。所以，人们平时宜多吃富含铁质的食品，如动物肝脏、羊肉、狗肉、牛肉、鱼、蛋、黑木耳、大枣、乳类、豆制品和绿色蔬菜等。 最后，经常活动活动是必需的，长时间一动不动地坐着，身体产生的热量就太少啦。第三
怕冷的原因1.肾虚：肾虚的人有副交感神经偏亢进的现象导致心跳减慢血压下降基础体温较低所以怕冷. 2.缺铁：研究发现对寒冷耐受力低的人血液中铁元素含量不足并常伴有血浆甲状腺素水平降低女性缺铁的主要原因是生理期导致了铁的流失.3.腹部受凉：着凉导致血液循环不畅也容易导致腹泻和便秘这样人就感觉冷. 4.浮肿：多余的水分从血管渗出积压在血管周围影响血流通畅.5.头痛：头痛有时是颈椎或肩膀僵硬引起血液和淋巴循环不畅造成的.
感冒也是一种急性传染性鼻炎俗称“伤风”.是由呼吸道病毒引起的其中以冠状病毒和鼻病毒为主要致病病毒.病毒从呼吸道分泌物中排出并传播当机体抵抗力下降如受凉营养不良过度疲劳烟酒过度全身性疾病及鼻部本身的慢性疾病影响呼吸道畅通等容易诱发感染.感冒发作后继发细菌感染.感冒起病时鼻内有干燥感及痒感打喷嚏全身不适或有低热以后渐有鼻塞嗅觉减退流大量清水鼻涕鼻粘膜充血水肿有大量清水样或脓性分泌物等.若无并发症病程约为7-10天.
以上是对“比一般人怕冷，怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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你好 阳气是身体的热源， 当阳气充足时，血液会沿着大小经络把这些热能布散到全身各处，身体阳气不足时，就会出现四肢发冷,畏寒, 也就是说表现为“寒”的症状建议口服金贵地黄丸 配合食疗，养阳食物中最宜肉类是牛肉、羊肉、鸡肉，最宜调料是姜和葱，最宜蔬菜是马铃薯，最宜饮料是红茶。补充阳气的食物不用一次吃很多，每天搭配吃一些，坚持一段时间就可以感觉到手足冰冷的问题得到了缓解。加速血液循环和促进新陈代谢
怕冷的原因有很多种：缺铁的人由于血红素较少,影响了血液的携氧能力,导致组织能量代谢发生障碍,人会因产生的热量不足而感到异常寒冷;血压低的人末梢血液循环不足,人体组织同样得不到足够的氧和能量,也会畏寒;另外,身体中的甲状腺素分泌不足的时候皮肤等部分的血液循环减慢,产热不足就会对冷的反应更加强烈;更年期女性身体里的雌激素水平较低,影响了神经血管的稳定,容易出现腰,腹,手脚和全身发冷.
以上是对“比一般人怕冷，怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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