现在睡眠不好,晚上天天做梦,早上口干舌燥。怎么办??

  病情分析:喝水:这应该是很多人第一时间想到的吧,不错喝水确实能够改善口干舌燥,不过这只是适用于在非疾病症状下的口干舌燥,还有一点需要注意,在晚上睡觉之前不宜多喝水,以免因为起夜影响睡眠质量。病从口入,一切不正规的饮食规律都会导致疾病的产生,进食一些辛辣油腻的食物会使得肠胃消化不良,食物积聚在消化道内,产生“热气”,从而 引发口干舌燥。因此,只要我们在平时的饮食当中多食清淡的食物,不吃辛辣油腻食物即可改善。意见建议:保证睡眠质量:睡眠质量不好会引起体内虚火丛生,从而导致体内产生各种“上火”的症状,口干舌燥就是其中的症状之一。保证睡眠质量,不但可以改善口干舌燥,同时还能改善咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘等由虚火引发的各种症状。控制情绪:每个人都有情绪,但是很多人不会控制自己的情绪,本来平衡的身体状态会因为情绪的波动而打破,从而“起火”,尤其是一些负面的情绪(愤怒、悲伤、恐惧)更会使这个平衡支离破碎,学会控制自己的情绪便能保持身体机能的平衡,从而使得无“火”可生,那么口干舌燥自然会得到改善。
  病情分析:您好,口干舌燥一般和上火缺乏维生素或者免疫力低下有关系,而且,在很大程度上与个人身体素质有关,因此要想完全避免其发生可能性不大,但如果尽量避免诱发因素,仍可降低发生率。意见建议:建议您补充复合维生素B及维生素C。注意口腔卫生,多喝水,多吃水果蔬菜,避免损伤口腔黏膜,避免辛辣性食物和局部刺激。养成一定排便习惯,防止便秘。 可以用一些清热去火的中药治疗,比如:双黄连口服液,黄芩口服液等。
  病情分析:中医讲肾阴虚是由于人体内阴液不足引起的,主要由于久病伤肾,或先天禀赋不足,房事过度,或过服温燥劫阴之品。临床以‘热’为主,临床表现:腰膝酸疼,眩晕耳鸣,失眠多梦,形体消瘦,潮热盗汗,五心烦热,咽干颧红,小便黄大便干,舌红少津,脉细数。意见建议:可以口服六味地黄丸,用一些甘寒滋阴的药物,建议去医院找中医辨证治疗。注意饮食和作息要规律少辛辣不能熬夜,长期保持良好生活习惯,坚持运动。
  以上是对“现在睡眠不好,晚上天天做梦,早上口干舌燥。怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
  病情分析:口干原因很多,有的是因为饮食、心理及生活习惯不良引起,有的是疾病引起;有的短时间内可以缓解,有的长时间困扰病人。为了缓解口干不适,人们经常不停地饮水。这对于饮水过少或失水过多者可起到缓解作用,而对于各种疾病引起的口干却难以奏效。相反,常因饮水过多而增加肾脏负担,意见建议:建议大家口干不能短时间内缓解时,应到医院做全面检查
  口干原因如此之多,有的是因为饮食、心理及生活习惯不良引起,有的是疾病引起;有的短时间内可以缓解,有的长时间困扰病人。为了缓解口干不适,人们经常不停地饮水。这对于饮水过少或失水过多者可起到缓解作用,而对于各种疾病引起的口干却难以奏效。相反,常因饮水过多而增加肾脏负担,因此建议大家口干不能短时间内缓解时,应到医院做全面检查
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