怎样降低尿酸偏高的情况最好？？
一般认为尿酸高即痛风. 痛风是嘌呤代谢紊乱所致的疾病它的要害是血液中尿酸过高由于尿酸的沉积而累及肾脏关节等器官. 对痛风除了综合治疗外在自我保健方面合理的饮食对防止病情的发展起着至关重要的作用.鸡蛋牛奶不含嘌呤绝大多数蔬菜（菌类菠菜扁豆芦笋豆类除外）水果含嘌呤甚少可以放心食用.对含嘌呤很高的食物如动物内脏鱼子骨髓沙丁鱼牡蛎小虾皮鲭鱼淡菜肉糜和各种肉汤等当然应敬而远之. 但对含嘌呤不太高的食物应该区别对待因为嘌呤是亲水性物质以鸡为例如果将鸡肉用水煮后鸡肉中的嘌呤约可减少一半弃汤食肉不失为聪明的办法；吃豆腐而不吃黄豆也是同样的道理.当然还要注意适量. 痛风病人不宜饮酒因饮酒会造成体内乳酸堆积乳酸对尿酸的排出有竞争作用.破尤其不能饮因破中含有较多核酸核酸经过代谢最终分解为尿酸. 国外医学家主张如患者控制饮食停止饮酒肥胖者通过调整饮食减肥并多饮水则相当多的痛风病人在不服用降尿酸药的情况下血尿酸也有可能自然降至正常水平. 患者虽可服用降尿酸的药物（包括排尿酸药苯溴马隆和抑制尿酸合成药别嘌醇）但如能通过合理饮食而使尿酸自然降下来那当然是最理想不过的了.痛风病人如何安排饮食
调整饮食多饮水.运动可以加速血液循环促进尿液的排泄. 尿酸是人体代谢过程中的废弃物. 核酸是一种高分子化合物核酸是由无数的核苷酸组成.每一个核苷酸都由三部分组成一个磷酸分子一个戊糖和一个碱基（嘌呤或嘧啶）.生物细胞核中的遗传物质DNA（脱氧核糖核酸）和RNA（核糖核酸）由几十万几百万甚至几千万个核苷酸组成.所以说嘌呤是细胞的组成成分.我们体内的老旧细胞还有食物尤其是富含嘌呤的食物（如动物内脏海鲜等）在体内新陈代谢过程中其分解产物就有嘌呤.体内产生嘌呤后会在肝脏中合成为尿酸.大部分尿酸经肾脏随尿液排出体外少部分通过粪便和汗液排出.可见嘌呤是核酸的代谢产物而尿酸是嘌呤的代谢最终产物.游泳太极.中医学有句话：「气行则血行血行风自灭」.因此治疗痛风应以养气行血及固肾为主气血通畅则尿酸不会积聚. 生活护理：中医学认为固肾的食物有助排泄尿酸平日可按「六味地黄」(熟地山茱萸山药泽泻丹皮茯苓)配方煎水饮用以收滋阴补肾功效. 除固肾外亦适宜多吃行气活血舒筋活络的食物.例如可用桑寄生(一人份量为五钱)煲糖水但不要放鸡蛋可加莲子. 苹果醋加蜜糖 这是西方传统的治疗方法经多项临床测试证明有效.苹果醋含有果胶维
问题分析：尿酸是嘌呤类的代谢产物过多，尿酸高的根本原因就在于内源性的嘌呤代谢产物过多，而排泄过少。意见建议：根据你目前的情况，现在配合药物治疗，已经使痛风的现象得到了有效的缓解，建议您继续通过控制饮食的方式来降低尿酸。饮食中尽量减少摄入动物内脏，沙丁鱼，牛羊肉的肝肾，及肉泥，肉汤等。鲤鱼，鲈鱼，贝壳类的产品，火腿，猪肉，禽蛋类也尽量少摄入。多吃新鲜的蔬菜与水果，用粗粮代替精米精面。蔬菜中如胡萝卜，芹菜，黄瓜，茄子，西兰花，南瓜，西红柿等，可以适当多摄入。大量喝水，适量应用小苏打可以碱化尿液，中和尿酸。多做有氧运动，减轻体重。每天喝水量超过两千到三千毫升，不饮浓茶及饮料，不喝酒。通过合理的饮食控制，能够有助于尿酸减少吸收利于排泄。谢谢咨询，希望对你有所帮助。
以上是对“怎样降低尿酸偏高的情况最好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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病情分析：您好，尿酸高怎么治？尿酸是指人体内嘌呤代谢的最终产物。它会使体内积聚过多尿酸，造成代谢失调。通常，嘌呤在肝脏氧化代谢后才变成尿酸，再由肾脏和肠道排出。基本上，嘌呤的生产量和排泄量大约相等。嘌呤的生产量，三分之一来自食物，其余是体内自行合成；排泄量则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排出。意见建议：如果生产过多或排泄不出，尿酸囤积体内，会导致血液中尿酸值升高。 其原因主要跟常吃红烧肉和动物内脏、年纪大、肥胖、酗酒、新陈代谢疾病如糖尿病有关。
问题分析：您好，痛风是嘌呤核苷酸代谢紊乱尿酸排泄障碍所致血尿酸增高的代谢性疾病，表现为高尿酸血症、痛风性关节炎关节畸形、痛风结石，及肾脏受损引起慢性间质性肾炎和肾尿酸结石形成，与肥胖、糖脂代谢紊乱、高血压动脉硬化等等有关。意见建议：痛风的治疗，强调饮食调节，避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、豆制品等等，戒酒，多饮水，适当运动，抑制尿酸生成的药物主要是别嘌醇，也可以结合中医药调理，痛风症目前不能根治，控制尿酸，缓解症状，防止结石形成和肾功能损害。
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