断食期间来了月经瘦身效果会变慢吗有经验的姐妹进？
病情分析：可以的，您可以继续21天减肥法，就是在21天内，通过控制饮食的份量和种类，控制进食时间等，不用依靠药物或运动而达到减肥的效果。21天共分三个阶段，分别是前3天断食阶段，中8天蔬果餐，后10天6成饱饮食。21天减肥法这种减肥方法有副作用，会一定程度上影响健康，应慎重采用。意见建议：注意休息，避免暴饮暴食
少吃多餐
指导意见：可以的，您可以继续21天减肥法，就是在21天内，通过控制饮食的份量和种类，控制进食时间等，不用依靠药物或运动而达到减肥的效果。21天共分三个阶段，分别是前3天断食阶段，中8天蔬果餐，后10天6成饱饮食。21天减肥法这种减肥方法有副作用，会一定程度上影响健康，应慎重采用。注意休息，避免暴饮暴食 少吃多餐
问题分析：你好，不明白你为什么轻断食？为了减肥，还是健康需要？但你轻断食吃的营养不够全面，月经期应适当增加营养。意见建议：建议制定食谱，注意不能光顾着减少分量而缺乏营养全面，每天定时定量吃饭，适当运动，晚上少吃或只吃些水果，稀饭。月经期吃些容易消化，含维生素的水果，饭菜，注意保暖。
以上是对“断食期间来了月经瘦身效果会变慢吗有经验的姐妹进”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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问题分析：考虑经期附近的情况还是营养均衡，尽量避免过度节食等较好，考虑易导致经期紊乱的情况意见建议：所以注意休息和卫生合理的安排的，注意少食生冷刺激性食物，观察经期出血量的情况是否正常但是避免着凉的情况积极选择滋补的食物较好的避免压力大预防贫血的情况或者经期紊乱较好的
问题分析：你好，一般女性月经期不建议减少食物摄入量，因为月经期本身抵抗力各方面就差，如果营养跟不少很容易导致贫血等发生。意见建议：建议注意休息，不要熬夜，不要剧烈活动，不要吃生冷辛辣刺激性食物，禁房事。注意补充能量，不要偏食。经期要保持个人卫生，勤换卫生巾。
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