病情分析:食用醋对于减肥瘦身,消食降压,清血脂、祛脂肪,有一定帮助,但是不能过量,过量会损害机体,而且最好用水稀释5到10倍,再或者醋泡生花生,一般在饭后喝稀释后的10毫升。但是不能过度依赖,主要需要靠合理控制饮食和增强体育锻炼来减肥意见建议:建议:1、合理控制饮食,减肥最主要的是管好自己的口,以素食和低能量食物为主,多吃苹果,橙子等,2、增强体育锻炼,每天坚持,作息有规律,不要熬夜和夜间大量喝水和进食。
问题分析:你好:如果单纯地睡觉前喝醋有可能根本就减不了肥,还有可能会因为喝醋而喝坏了胃。因为,每个人的体质是不一样的,可能有的人喝了能减,有的人可能根据本就没有用。意见建议:建议根据自己的饮食习惯,合理减肥,可以在正规医院的营养师进行营养评估后制定切实可行的减肥方案或健美策略,并要长期坚持实施,否则,不要轻易盲从,身体被折腾坏了或者不健康了划不来。
问题分析:你好,白醋是没有减肥作用的,并且醋只是一种调味料,里面含有醋酸,虽然醋酸的浓度不高,但是也是有腐蚀作用的,尤其是试管粘膜等部位都非常的娇嫩,很容易形成腐蚀创伤!意见建议:喝醋减肥没有任何的科学道理,尤其是你才12岁,马上就要进入青春期阶段,女性的脂肪储备对女性的青春期发育有很关键的作用,所以此时如果不是非常的肥胖的话, 最好不要减肥!
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问题分析:你的问题因为18岁身体还没有发育好,体内有少量的赘肉是正常的,不需要服用减肥药的,服用食醋对于胃肠道刺激比较严重减肥效果不是太好,不建议服用意见建议:可以平时吃一些蛋白质丰富的食物,在养成好的锻炼身体的习惯比如跑步或者是仰卧起坐或者是瑜伽等这样身体才能够健康的减肥,也不会影响身体正常的发育。
问题分析:对于你的问题,如果长时间每天晚上,吃一些食宿的话,会促进,胃肠道,对油脂类食物的消化吸收,对于减肥是有好处的但是效果不是特别明显意见建议:建议你平时坚持体育锻炼,晚上不要吃太多的肉类食物早晨早起床,坚持体育锻炼,再加上良好的饮食习惯,这样效果更好一些,吃一些食醋对胃肠道刺激比较大
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问题分析:你好,晚上喝白醋对于减肥的帮助不是很大,如果你想要减肥的话,建议你平时注意多运动,每天坚持四十分钟以上有氧运动,能够消耗身体脂肪,起到减肥效果。意见建议:另外,你平时需要适当控制饮食,尽量少食多餐,不要暴饮暴食,少吃高热量食物,多吃些蔬菜水果,晚餐尽量少吃。
健康指导:人身体的不适,大都是由饮食不当引起的,在这里建议调整饮食结构,从而改变身体状况。
要营养合理,食物多样化,粗细搭配,多食含碳水化合物丰富的食物,如五谷杂粮,蔬菜水果。减少动物性脂肪的摄入;少食如葱姜蒜辣椒等;少吃蛋糕、汽水、 咖啡等;少食高胆固醇的食物。
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指导意见:晚上睡觉前不适宜喝白醋。白醋是酸性的,睡觉的时候喝白醋可能会导致慢性胃炎或者消化性溃疡等疾病。加重胃部负担,导致胃病多发。建议您可以在每天饭后少量服用白醋,有助于消化,并且有助于减肥。减肥主要还是主张以控制饮食,和适当多跑步锻炼为主。
问题分析:不建议你选用这样的减肥方式,就算可以起到减肥的作用,但对健康也是有害的,对胃部会造成伤害。意见建议:建议你还是通过多运动,控制饮食来减肥,安全些,每天快走30分钟,坚持一个月,可以收到不错的效果,饮食清淡些,少吃零食,少喝碳酸饮料
健康指导:喝醋是没有减肥的作用的,如果你想要减肥的话建议你还是踏踏实实的通过饮食控制配合有氧运动的方法来进行减肥,在饮食上少吃一些高能量的食物,多进行一些体育锻炼,最好不要服用减肥药物针对腹部的脂肪可以进行一些仰卧起坐运动,
健康指导:您好,可以试试醋泡香蕉。。肥胖是生活方式的问题,要想减肥不反弹一定要养成良好的生活习惯,心情,饮食,运动,睡眠各方面都要注意,每天至少半个小时的有氧运动,每天十一点前必须入睡,饮食注意搭配。注意饮食顺序,少食多餐。
健康指导:您好,减肥,应是合理的控制膳食,而非过度的节食,甚至绝食等,应注意适量的多喝些温开水,多食用些富含膳食纤维的食物,如:粗杂粮,菌藻类,深绿色叶子菜等,且宜适当的多运动,锻炼身体,促进身体的新陈代谢,能量的消耗等。
问题分析:你好,你所说的情况每天晚上喝点米醋 一般来说不一定能减肥的,要考虑属于人为误导宣传夸大的成分比较大的。意见建议:当然,对身体也不一定有害,对胃可能有些刺激。减肥还是需要多运动锻炼和控制饮食比较好
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健康指导:醋不是减肥食物,不懂得如果科学减肥喝多少醋也没作用,因为醋不帮助能量消耗。肥胖是能量过剩引起的。科学的减肥方法是通过膳食控制能量摄入量,通过运动消耗多余能量,通过改善生活方式纠正引起肥胖的原因。
问题分析:食醋减肥药根据自身的条件来制定计划,看胃的情况,胃溃疡及空腹都不可使用,晚餐后喝醋效果最好,还能减少对胃的刺激,意见建议:不要每天喝的太多,适度适量才好,运动加控制饮食才是主道。适当的做健身操。
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健康指导:醋最好的时间就是饭后喝,因为饭后喝醋一方面有利于减肥,一方面有利于食物的消化吸收。所以建议你最好采用每餐饭后喝一小口。空腹喝的话,对于肠胃的刺激是非常大的。所以最好餐后吃,尤其是午餐或者晚餐后。
健康指导:您好:食醋减肥是用的米醋,把苹果切片泡到米醋里,每天吃一个苹果,喝30毫升醋,饭后吃。不过还要注意饮食能量的控制,不然效果不太明显。最好是再增加运动那就效果非凡了,运动可以选择慢跑1小时每天。
问题分析:您好,根据您所描述的症状,节食减肥对身体有害无利,白醋有美容美白的效果,对瘦身效果不大。意见建议:建议可适当参与运动,燃烧体内脂肪,比如跑步,快走,瑜伽,游泳等,一日三餐按时吃饭,清淡饮食。
问题分析:白醋刺激胃酸分泌,增加食欲,一般不能起到减肥作用。如果喝多了,能够减少吸收,可能起到减肥作用。意见建议:可以大量喝食醋,要避免腹泻,防止酸碱失衡。最好不要喝白醋,可以节食和运动,逐渐减肥。
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健康指导:醋虽然是对于减肥方面有一定的帮助,但是加米的话就会有一定的热量,对于减肥就是不太合适了,所以要注意为好。期间减肥可以建议适当的饮用点蜂蜜柠檬水的,对于减肥也是有一定帮助,比较健康。